-
Właśnie u mnie jest ten problem z regularnością...
Ale jak weznę się w garść to napewno mi się uda (wystraczy,że poczytam moje motywacje :lol: )
Dziwne jest to,że nie mam teraz wcale apetytu. Mój obiad był 3 godz. temu-a ja tu ani troszkę głodu nie czuje 8) :D :lol:
Aha! Przypomniała mi się jeszcze jedna motywacja:
:arrow: na dnie mojej szafy leżą piekne dżinsy-nie miałam ich jeszcze ani razu ubrane,
bo dostałam je od ciotki z zagranicy. A ciotka troszke przesadziła z rozmiarem to jest 36-a ja mam 40!!! Po jakim czasie uda mi się w nie wcisnąc?!
-
hm ile ja mam ciouchow w szafce za malych ulalala , ale ich nie wywalam z mysla ze sie w nie wcisne oO marzenia ...
-
ja tez mam mase takich ciuchow, mam nadzieje ze juz niedlugo zaczne je nosic :D
-
Moje wszystkie prawie sa za duze :cry: Jedne spodnie, ktore kupilam przed swietami sa w miare dobre chociaz robia sie luzne :o A reszta to mi leci z tylka ;/
-
To też nie będzie najlepsze, że jak kiedyś schudne,to wszystko bedzie na mnie wisieć ;)
Ale nie narzekajmy :lol:
-
-
a moje wszystkie mi lecą a nie mam kasy na nowe :(
-
Wspaniałe uczucie - jeszcze jak widać kości biodrowe (ciiicho, ale mi wystają :lol: XD) i można założyć biodrówki, z jakimś ładnym paskiem (moja kumpela ma taki fajny, zamiast klamry wielki motyl)... aaach, narazie nie... ale jak schudnę :)
Rajjju...
Cały czas myślę o Mateuszu :) :D
-
PERwerS moja obsesją sa własie takie paski :) Mam ich chyba z 5 z takimi dużymi, ozdobnymi klamrami ;) Moja mama powiedziała mi ostatnio,że jak jeszcze raz kupię jakiś pasek to mnie do domu nie wpuści :lol:
A jak zlicze wszytkie paski, to mam ich...16 :oops: wiem,że jestem nienormalna...
Ale takich pożądnych mam te 5 :)
Boshe..jak tak jeszcze schudne,wtedy dopiero będe w tych paskch wyglądać :lol:
-
Ja mam 5 pasków, ale dwóch używam :D
-
ej bo nie odpowiedzialas :> co to za platki co maja 300 kcal ;.
-
Ech :D . Całkiem fajna obsesja...Ja też mam ciuchy, w które teraz nie mogę się wbić...No i marzę, że za jakiś czas w nie wejdę.. :D . Albo będe mogła kupić sobie jakieś fajne nowe, które teraz są za małe...
-
hiphopera jeżeli chodzi o te płatki,to pisałam o tym wcześniej.
Chyba coś namieszałam z tymi kcal...
Chciałam isc potem sprawdzić na opakowaniu ile one mają,ale mój młodszy brat zjadł całą resztę i wyzucił opakowanie.
Pewnie coś pomyliłam... :oops: :D
sorki :D
-
Ale Nestle Frutina z kawalkami jablek i rodzynkami ma 350 kcal/100g. Az sie zdziwilam, bo rodzynki sa kalorycze... No, ale pyszne sa :roll:
-
no ,ale ogolnie wiesz tych rodzynkow jest tam tyle ze LOL ... wiec dlatego tak ejst wg mnie te platki sa pycha , ale wlansie sa za pycha i nie umiem sie ogranicaczas jedzac je :
iwooonka89 sry ,moj blad ;p
-
tzn nawet duzo jest tych rodzynek. Na poczatku paczki zdarzyly sie 4-5 na cala miseczke, a na koncu to same rodzynki, bo one byly na dole :P Ale i tak wole kupic je, niz Corn Flakes ktore maja wiecej kcal w 100 g chociaz sa lzejsze ;d
-
Odkryłam bardzo fajną rzecz-tzn to pewnie dla was nic nowego,ale dla mniej jest :lol:
Tak więc, kupiłam sobie 1,5 litra wody mineralnej Żywca i wycisnełam całą cytrynę którą potem wlałam do butelki i tak sobie piję. No i jestem zaczwycona! Nie chce mi się po tym jeść i wogóle jest cool!
Przed chwilą szukałam coś na ten temat w necie i wyczytałam,że to pomaga usunąć ponadto toksyny z organizmu.Tak więc oddzisiaj nie pije samej wody :lol:
Ćwiczyłam dzisiaj ponadto 8 minAbs na nogi-te ćwiczenia były dla mnie bardzo dobre,
ale inaczej miałam z tymi na brzuch. Ludzie-czy wy wytraliście do końca tych 8 minut?!
Ja nie dałam rady.. :roll: Tak mam słabą pewnie kondycje...
-
heh nienawidze rodzynkówm jem zwykle kukurydziane 8)
eh, teraz nie chce mi sie wody pic, pije za to sporo herbat, no i kawy,ale to góra 2 dziennie :P
-
ja kocham rodzynki dzisiaij mnie naszła ochota i wybierałam z musli rodzynki hahaha :D
ja jem musli z biedronki tropikalne i z chrunch sa :P
-
a ja musli jem bardzo żadko, bo tez nie lubie, wogule nie lubie suszonych owoców 8)
-
Gold Fkakes są dobre, ale kaloryczne. Zmuszam się do muesli...
-
No i co? Znowu jedzenie zwyciężyło!
Cały dzień się świetnie trzymałam na 1400,głodna nawet nie byłam!
Ale jak moja mama wróciła z pracy (pracuje w sklepie spożywczym) to przyniosła do domu ciastka i inne smakołyki. Nie chciałam jeść,ale jak widziałam to ciastko francuskie to nie mogłam sie opanować no i jej zjadłam!!! A potem pochłonełam jeszcze eklera :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
I cały dzień znowu poszedł na marne... :cry: :cry: :cry:
-
ups... nie wiem co CI powiedziec ogolnie niezbyt kolorowo ..
ja jakos sie trzymam na stole leza sobie torty czkoladowy i wuzetkowy (kocham go ..:() i eklerki ale jakos podeszłam do nich i mysle ee nie mam przeciez na nie ochoty wiec co sie ebde faszerowac ;p
-
Oj Iwonko nie przejmuj sie.Ja tez dziś miałam gorszy dzien.Tyle dziś zjadłąm,ze az głowa mnie boli mysląco tym wszystkim...Naważniejsze jest abyśmy dlaej dały rade i sie wspierały.Poqiem Ci ze ja tez nie wytrzymuje na tych ćwieczniach 8abs na brzuch:cwicze tylko 20s/40s ćwiczenia z czasem bede wykonywac juz wiecej)
Pozdrawiam:*
_____________________
img]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10704;96;1;1/c/57/t/45/s/57/k/fa64/weight.png[/img]
tu jestem:
http://forum.dieta.pl/forum/posting....=reply&t=61974
-
witam...
tak sobie przeglądałam wasze posty i stwoerdziłam że wy przecież ważycie odpowiednio do swojego wieku i wzrostu... To ja mam raczej problem... Mam 15 lat (no rocznikowo 16) 162cm wzrostu i waże 64 kilo!!! To jest dopiero masakra. Może byście poradziły też troszke mnie, bo jakoś tak jest mi troszkę smutno że wokoło mnie jest tyle dziewczyn które waża proporcjonalnie do wzrostu... :cry:
-
Ewelinko,ale wiesz waga to nie wszystko.Kazdemu cos tam przeszkadza w swoim własnym ciele,dlatego chce to skorygowac.Moim zdaniem pownnaś podejsc do diety rozsadnie.Na poczatku ogranicz sobie spozywanie pewnych produktów.Pózniej zacznij sobie od 1500kcal,ale przed tym pozapisuj sobie na karcte co jadłąs przez kilka dni.
__________________
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...a64/weight.png
tu jestem:
http://forum.dieta.pl/forum/posting....=reply&t=61974
-
:):)
HEj ja sie odchudzam od 1 stycznia i planuje zrzucic z 20 kg :/ mam 175 wzr i waze 75 kg ... :( ale od mojej diety schudłam 5 kg :):) wiec juz jest troszke mniej ..stosuje diete 1000kcal i jestem z niej zadowolona od 25 dni ze słodyczy to zjadłam 3 kostki czekolady,2 małe kawałki ciasta z jabłkami,2 kasztanki...niechce mi sie wciczyc wiec w weekendy chodze na siłke :):) a tak to moja zasada jest taka :jedz czesto ale mało,notuj wszystko co zjesz w zeszycie :) mi pomaga :):) zapraszam do mnie na gg :):) z przyjemnoscia pogadam z kazda dziewczyna :):)
moj numer gg 4384523
3 majcie sie i zycze wam dotarcia do wymarzonej sylwetki :) :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
-
Smerffetka no to spoczko ze udało Ci sie zrzucic te 5 kg ;) brawo ...
jestem o 10 cm nizsza :D a mam wage b podobna :)
zycze powodzenia ;p
-
Kurcze no ja tez chce schudnac 5 kg :P
Pozdrawiam Iwonke i życze wytrwałośći!;*
-
Iwonka, dzisiaj sie smakolykom nie dawaj tylko ladnie dietkuj :twisted:
Ewelinka - przede wszystkim wyklucz (lub chociaz ogranicz, jak najbardizej bedziesz w stanie) slodycze i inne wysokokaloryczne produkty, jedz wiecej warzyw, pij duzo wody mineralnej (zadnych tam napojow gazowanych), no i moze sprobuj na poczatek 1500, tak jak proponuje puchatek..
-
Dzięki wam wszystkie za wsparcie ;)
No niestety zanim weszłam na to forum,pochłonełam 3 bułeczki razowe...
W szkole wypiłam tylko Kubusia i jabłuszko zjadałam :)
W ogóle to dzisiaj w szkole spoko było;)
Był apel na matmie (juppiii)
No i z rachunka dostałam 4 8) ,chyba bedzie ze mnie nawet dobra ekonomistka :lol:
Za chwile mama jedzienie na wywiadówke,ale luzik:) Ocenki mam dobre (szkoda,że tak dobrze mi nie idzie z dietą ;/)
-
Hej :). Jeśli będziesz wytrwała, osiągniesz upragniony cel, tylko się nie poddawaj :) . W końcu lepiej chudnąć wolno, ale mądrze (wiem, wiem...piszę to, co zapewne Ty też bardzo dobrze wiesz :wink: ). Na pewno będzie dobrze :)
Ja też nie lubię wywiadówek...bo oceny niby mam dobre, ale starsi nie są usatysfakcjonowani...Chyba ich w gimnazjum przyzwyczaiłam do lepszych średnich. No i nie potrafią pojąć, że ja w gim. już nie jestem :? .
-
trzymaj sie ! :0
dasz rade :P
wystraczy troche checi ;p
-
-
Już można powiedzieć,że rozpoczełam ferie :lol:
Ale dzisiaj zrobiłam zakupy :)
Kupiłam sobie płatki fittnes, herbatkę La Karina (czy jakoś tak :) ) która wspomaga odchudzanie i pieczywo Wasa Sport. To mnie teraz także chypa powinno zmotywować jeszcze bardziej nie? 8)
-
W sklepach jest duzo herbat wspomagajacych odchudzanie, ale mama mi zawsze mowila, ze najlepsze sa te chinskie rozne. Ona sie tym troche interesuje w sumie... Bo nie raz widzialam jakies podroby polskie i nie tylko i tam pisalo na opakowaniu "5kg mniej w miesiac" itp itd dzieki piciu tej herbaty :? moim zdaniem to przesada, dlatego zawsze kupuje Bio-activ "Pu erh" cytrynowa :wink:
-
czerwona cytrynowa z Bio Aktiv najlepsza :D:D ogolnie to ja tam nie wierze tym herbatkom, traktuje raczej ajko urozmaicenie smakowe i nie szaleje z jakimis za 10 z; :shock:
Iwonka pewnie ze powinno zmotywowac :D
-
e tam herbatki ...
cwiczenia+dieta io jazda ;) kg powinny leciec ;p
-
hip ma racje ;)
a co do herbatek to ja właśnie piłam truskawkowo-waniliową :D
-
a ja o smaku mango :P
mama ma ostatnio obsesje na pkt herbat smakowych i mam :
malinowa
jablkowa
cynamonowa
mango
cytryna
grejfrut
lesna
nie wiem kto to ebdzie pil :D
bo ja nie przepadam za herbatkami :)
