3 dzień diety... ;?

Jestem na siebie zła - moj ostatni posilek mial byc o godz. 18, ale się skusilam i...o 22 zrobilam sobie dwie kanapki ( chlebek razowy, szynka i sałata mniam) Mniam, ale mam wyrzuty sumienia ;( Pocieszam się tylko tym, ze od trzech dni nie tknęłam nic słodkiego, a moje uzależnienie od czekolady jest okropne, więc te 3 dni to sukces w pewnym sensie:) Do wakacji chce wyglądac ładnie i szczupło...tak bardzo bym chciała chociaż raz dotrwać do celu. Jak narazie schudzłam 1kg. A przed sobą mam jeszcze 9 ;( A jak wam, drogie dziewczynki, idzie odchudzanie?

Farben
usuń masło z jadłospisu i hahate z cukrem (hahate troszkę słódz ponieważ przeczytałam gdzieś, że innaczej szkodzi), ja osobiście raz poraz jem słodkie...tylko z wyczuciem, czasami je zastępuje toną innnych rzeczy. dużo pij to też będzie innaczej.

Witaj:) ja tez tak czasami mam ze miałam zjeść ostatni posiłek do 17.00 a potem tak gdzieś od 20.00 zaczyna sie podjadanie :oops: ale walcze z tym powiedziałąm sobie ostatni posiłek do 17.00 góra do 18.00 i KONIEC :!: :!: :!: ja rtez bardzo lubie słodycze no iii czekolade kocham mozna powiedzieć tak samo jak chipsy ehh :? ale walcze z tym musi sie udać wytrwamy i w lato bedziemy szczupłe zobaczysz uda sie nam bo przeciez bez walki niema nic :wink: pozdrawiam papapatki:*

ja nie mam problemu, jem ostatni o 18 i jes fajnie 8)