Kto Pomoże Kto się dołączy ??

Siema :)
Mam taki problem,ze jestem Tadkiem-niejadkiem.. wiec mam trudnosci w doborze jakiejkolwiek diety...
Hmm z tego co jem np owoce : jablka,pomarancze,mandarynki,banany..2 lata temu naucyzłam sie jesc truskawki...
warzywa : marchewka,buraki aaa i kapusta ale tylko kiszona..
wiec jak widzicie niefajnie...
Moim wielkim problemem sa tzw "boczki" jak ich sie pozbyc ?? Nie wiem nawet jak cwiczyc bo to dosc trudne ;/
Widze,ze zaczyna mi zanikac wciecie w tali.. biodra coraz szersze , cellulit i rozstepy...
Teraz jest tak
Waga:59kg
Biodera: 93
Talia: 80
Biust:94


a chce :
Waga 52 kg
Biodra 89-88
Talia 75-73 (narzie pozniej zejsc do 68-66)
Biust 90

Kto mi pomoze w odchudzaniu, przepisami itd itp ??
A na domiar złego za 2 tygodnie 18 qmpla... i beda na niej wszyscy ..
a wyskoczyc w fajnej bluzeczce gdzie sie wylewaja boczki... to nie zbyt smacznie POMOCY !!!!!!

polecam dietke 1000kcal, jesz na niej wszystko co lubisz tylko tak zeby wyszlo 1000kcal :wink: powodzenia zycze :)

zeby pozbyc sie boczkow mozesz poszukac cwiczenia w internecie, bardzo latwo je znalezc, wystarczy tylko wpisac w google
powodzenia

thx:)

Od dzisiaj zaczełam moja prace nad soba :)
14 dni i mam nadzieje 2-3 kg mniej
JEszcze prosze o cwiczenia na BOCZKI <help>

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=57713

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=57713

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=57713

Malwina00007 A lubisz ser biały półtłusty i banana? ja osobiście lubie twaróg z bananem pokrychany widelcem am...albo jest taka zupa w której jest bardzo dużo warzyw, a mięsa minimalnie...jest pycha (przynajmniej do mnie) i po pół misce już nie mozna.

dziekuje za odpowiedzi :*
jestescie kochane ;)))
Wiesz Marcia serek bialy lubie i jem
banany tez ale nie probowałam
co do miesa to lubie (kurczak,wieprzowina,wolowina) nie zjem watrobki
__________________________________________________ _____________________
Boczki.... Juz was tu nie widze... :)

ja też wątrubki nie zjem. a kurczaka to średnio lubie.. 8)

Hej, pozdrawiam i życzę sukcesów ;) też mam za kilkanaście dni ważną imprezę i fajnie byłoby już część "balastu" zrzucić do tego czasu :D Mam nadzieję, że z dwa kiloski uda się i Tobie i mnie schudnąć, żeby jak najlepiej się wtedy prezentować :wink:

Z dobrym nastawieniem dasz radę :D :D A ile masz wzrostu jeśli można wiedzieć?

Ja jestem też taki niejadek :wink:
dużo jedzenia nie lubię,głównie takich co są na obiad: ziemniaków gotowanych (w mundurkach lubię), żadnych sosów, buraczków i dużo mięs (filety z kurczaka lubię).
Ale za to mam słabość do słodyczy.
Trzymam za ciebię kciuki Malwina00007

Jestes Tadek niejadek ale pewnie słodycze to lubisz no nie ;) ??Hmmm...Na pewno powinnas je ograniczyc ;) A jedz to co lubisz serio...duzo warzywek owoców...a to co tuczy o polowe mniej ;) Życze powodzenie :* Mam nadzieje ze tak jak i tobie i mnie sie uda ;)

Ja raczej nie jestem wybredna ale są produkty i potrawy których za nic nie ruszę ;P hehe Między innymi : sok pomidorowy, brukselka, rosół i wątróbka ....

Widze jakis Zatuj moje Panie :D:D
Ja tez jestem wybredna :D:D
mialam 3 dniowy kryzysik i kilogram poszedł ... ;/
znow chcialabym byc szczupła...