Wersja do druku
Siemka!
Na imię mi Paulina i mam 13 lat, no ale mniejsza z tym.
Otóż chciałam poćwiczyć - regularnie żeby było widać efekty do wakacji. Troszkę mniej jeść hehe nie podjadać :oops: stracić ze dwa kilo.
Żeby ładnie wyglądać bo nie mogę powiedzieć że jestam bardzo gruba...
Czy chciałby się ktoś przyłączyć?
I mnie wspierać dopomóc?
Kontrolować?
Bo po tygodniu juz mi się odechciewa... Jakoś tak brak czyjejś motywacji... :?
Heh ... Ja też tak miewam że po tygodniu mam już dość ... Ale tym razem postanowiłam że będę twarda i osiągne cel :P Póki co jest całkiem nieźle:) Tobie też napewno się uda . Trzeba wierzyć w siebię :D Ja żeby nie skusić się na jakiegoś słodycza albo jedzonko na mieście przestałam brać ze sobą pieniądze jeśli nie mam zaplanowanego konkretnego zakupu :) No i nawet jak mam na coś ochotę to i tak nie kupię :D hehe
Ja też jestem z tobą :D:D:D
Ja po tygodniu tez wysiadam...teraz postanowilam ze bedzie inaczej...
ze mna jest tak:jestem na diecie jest ok...nagle wezme troche slodycza i pozniej mowie:a wale to i wracam do dawnych nawykow....to jest straszne!!!
powinnam poprostu zjesc chodzby nawet troszke slodycza zeby mi sie nie zbrzydlo ale nie zebym od razu to zucala....
mam nadzieje ze tak jak i z toba i ze mna bedzie teraz inaczej ;)
trzymie kciuki ;)
Paulino najlepszą rzeczą dla Ciebie będzie jeśli zaczniesz się ruszać i to jak najwięcej. Zapisz sie na coś, tańce, sztuka walki, basen ... coś co będziesz lubiła. Jesteś jeszcze młodziutka :) i jeśli znajdziesz coś co naprawde Cię wciągnie to przecież mozesz cos nawet osiągnąć w tym, a nawet jeśli nie to cialko przynajmniej będziesz miała ładne. Takie przyjemne z pożytecznym.
Pozdrawiam ciepło :)
Na pewno nie wolno Ci się odchudzać i bardzo dobrze, że tak rozsądnie o tym myślisz!!!
Po prostu poważnie ogranicz słodycze, staraj się jeść zdrowiej, ale nie mniej i duuuuużo ruchu! Będzie ok, zobaczysz.
wasnie, cwiczenia dadzą tobie najlepsze efekty, troche ograniczenie slodyczy, i będzie napewno swietnie do wakacji :D
Hejka
ogólem to ja mam 13 lat ale rocznikowo 14, więc jestesmy mniej wiecej w tym samym wieku :D
Hmm.. z twoja motywacja napewno Ci sie uda.. Ja polecam basne.. jakies 3 razy w tygodniu..:D naprawde działa..:D ja też chodze na basen.. :D i ogółem lubię pływać.. :D jestem z Tobą...:D wpadnij do mnie :D