Wątek: Nie przesadnie ale postarać się o figurę?

Siemka!
Na imię mi Paulina i mam 13 lat, no ale mniejsza z tym.
Otóż chciałam poćwiczyć - regularnie żeby było widać efekty do wakacji. Troszkę mniej jeść hehe nie podjadać stracić ze dwa kilo.
Żeby ładnie wyglądać bo nie mogę powiedzieć że jestam bardzo gruba...
Czy chciałby się ktoś przyłączyć?
I mnie wspierać dopomóc?
Kontrolować?
Bo po tygodniu juz mi się odechciewa... Jakoś tak brak czyjejś motywacji...

Heh ... Ja też tak miewam że po tygodniu mam już dość ... Ale tym razem postanowiłam że będę twarda i osiągne cel :P Póki co jest całkiem nieźle Tobie też napewno się uda . Trzeba wierzyć w siebię Ja żeby nie skusić się na jakiegoś słodycza albo jedzonko na mieście przestałam brać ze sobą pieniądze jeśli nie mam zaplanowanego konkretnego zakupu No i nawet jak mam na coś ochotę to i tak nie kupię hehe

Ja też jestem z tobą
Ja po tygodniu tez wysiadam...teraz postanowilam ze bedzie inaczej...
ze mna jest tak:jestem na diecie jest ok...nagle wezme troche slodycza i pozniej mowie:a wale to i wracam do dawnych nawykow....to jest straszne!!!
powinnam poprostu zjesc chodzby nawet troszke slodycza zeby mi sie nie zbrzydlo ale nie zebym od razu to zucala....
mam nadzieje ze tak jak i z toba i ze mna bedzie teraz inaczej
trzymie kciuki

Paulino najlepszą rzeczą dla Ciebie będzie jeśli zaczniesz się ruszać i to jak najwięcej. Zapisz sie na coś, tańce, sztuka walki, basen ... coś co będziesz lubiła. Jesteś jeszcze młodziutka i jeśli znajdziesz coś co naprawde Cię wciągnie to przecież mozesz cos nawet osiągnąć w tym, a nawet jeśli nie to cialko przynajmniej będziesz miała ładne. Takie przyjemne z pożytecznym.
Pozdrawiam ciepło

Na pewno nie wolno Ci się odchudzać i bardzo dobrze, że tak rozsądnie o tym myślisz!!!

Po prostu poważnie ogranicz słodycze, staraj się jeść zdrowiej, ale nie mniej i duuuuużo ruchu! Będzie ok, zobaczysz.

wasnie, cwiczenia dadzą tobie najlepsze efekty, troche ograniczenie slodyczy, i będzie napewno swietnie do wakacji

Hejka
ogólem to ja mam 13 lat ale rocznikowo 14, więc jestesmy mniej wiecej w tym samym wieku

Hmm.. z twoja motywacja napewno Ci sie uda.. Ja polecam basne.. jakies 3 razy w tygodniu.. naprawde działa.. ja też chodze na basen.. i ogółem lubię pływać.. jestem z Tobą... wpadnij do mnie