Wersja do druku
siemka mam na imie ola i i mam 15 lat postanowiłam schudnąć bo nie moge na siebie patrzeć i wstyd mi za siebie mam 163 cm i 65 kg :? :? ale na szczęście znalazłam tą wspaniałą stronkę i mam nadzieje że pisząc tutaj pomożecie mi wytrzymać trudy :P . mam pytanko co myślicie o oczyszczających głodówkach ?? tzn żę mają oczyścić organizm gdzieś tak słyszałam ale nie wiem czy są dobre pozdrowionka dla was :lol:
powodzenia :D
jeśli chodzi o głodówki to zdana są bardzo podielone. Ja jestem osobiście przeciwna takim trwającym dłużej niż jeden dzień. Nawet takie jednio dniowe nie są zdrowe, jak już głodówki to pod nadzorem lekarza :roll:
Jestem z tobą :)
Ja uważam że wyczyścić organizm sie przyda...ale bez przesady!!
Góra jeden dzień!!
Najlepiej pić samą wode z cytryną....
Pamietaj dzien nie dluzej!!!!!
Nowa krew? :twisted:
Głodówka jest dobra na dzień, maksimum dwa dni. Chcesz dłużej? To krzyzyk na drogę.
Pozdrawiam, życzę wytrwałosci.
zgadza sie, nowa krew :twisted:
Wcale nie jest tak ze głodowki sa niezdrowe...Ja uwazam ze raz na pol roku mozna sobie pozwolic na tygodniowa glodowke , to naprawde dobrze wplynie na organizm....ja osoboscie sama nie robilam bo nie mam silnej woli , ale jako diete odchudzajaca nie polecam bo potem bedziesz wazyc wieciej niz przed dieta jak zaczniesz jesc. One (glodowki) sa dobre na oczyszczenie organizmu , ale najlepiej zeby sie oczyscic to poprostu zrob sobie przez tydzien lub dluzej :
warzywa. owoce i woda , woda i jeszcze raz duuuuzo wody z cytrynka.
No tak, zależy jaką głodówke się ma na mysli, bo niejedzenie zupelnie NICZEGO przez tydzien to nie jest chyba zbyt rozsądne. Na takiej głodówce to tak jak dziewczyny mowiły, optymalnie 1 dzień. Ale jeśli jeśc owoce i warzywa no to moze i tydzien by sie zdało, nie bede sie więcej wypowiadała bo nie mam kompetentnej wiedzy na ten temat i nie chce komus źle radzic
Pozdrawiam :)
DZIĘKI DZIEWCZYNY ZA WSZYSTKO !!
Szczerze mówiąc to zaczełam sie uzależniać od tej stronki i forum :D Czytam wasze dzienniczki i to mnie bardzo motywuje od jutra zabieram sie porządnie za siebie :lol: dzisiaj miałam jakąś chandrę ale mam nadzieje że nie odbiło sie to na mojej wadze :oops: :oops: postaram sie wam opisywaś mój jadłospis i ćwiczenia ale nie jestem doświadczonia więc piszczie jeśli będzie coś nie tak :lol: o i jak będziecie miały jakieś konktretne pytanka albo poprostu będziecie chciały pogadać to piszcie na gg : 7021605 to pozdrowionka 3majcie sie cieplutko :D
Szczerze?Ja też sie od tego uzależniłam :D
Mi bardzo pomaga takie wyczytywanie waszych dobrych rad :)
Jak to czytam to czuje że dążenie do upragnionej wagi jest banalne ;)
Alex15 miło mi, że mam tu imienniczkę :) nie wiem, ile jest ty Ol, bo większośc jest ukryta pod róznymi nickami :wink:
Z tą głodówką... taka na wodzie powinna trwać nie dłużej niż 3 dni, jeśli organizm jest do tego dobrze przygotowany [zmniejszanie kcal stopniowe] i pod nadzorem lekarza. Taka "głodówka" że jesz warzywa i owoce i pijesz wode to właścwie nie jest prawdziwa głodówka, bo możnaby powiedzieć że byłam na głodówce 4 tygodnie. Jest to dieta warzywno-owocowa. zresztą, jak zwał tak zwał, ale nie polecam na dłuższą mete i jak chce się schudnąc skutecznie. po 4 tygodniach zeszło mi 8 kg, ale te 8 kg wróciło po 2 miesiącach, wiec uważam, że nie warto :)
Kiss :*
olcia15 Ile ważysz że tak dużo kilogramów chcesz stracić???I jaki masz wzrost ;)
mam 177/176 cm wzrostu waże teraz 93 ale mam nadzieje ze jutro zobacze 91 :D
SIEMKA DZIEWCZYNKI !!! :D
to co zjadłam opisze wam później ale teraz już moge co spaliłam :lol:
a więc tak :
:arrow: jeździłam na rowerku stacjonarnym = 1 godz. = 300 kcal
:arrow: posłałam łóżeczko :D = 5 min.= 16,67 kcal
:arrow: byłam z pieskami na spacerku = 31 min. = 56,33 kcal
:arrow: i posprzątałam pokoik = 40 min. = 120 kcal
ale to jeszcze nie koniec spalania :lol: :lol:
A jak wam idzie dietka ?? olcia15 a do jakiej wagi chcesz schudnąć ??
dziękuje wam za wszystkie rady związane z głodówką :)
a i jeszcze pytanko do olcia15 czy to ty jesteś na tym kwadraciku pod nickiem ?? bo jeśli tak to jesteśmy do siebie bardzo podobne :wink: :wink:
no to pozdrowionka dla was i wielkie booziaki powodzenia z dietką i zostawiajcie wpisiki :D :D papa
Spalanie widzę Ci świetnie idzie :D mam nadzieje, ze to nie słomiany zapal tak jak u mnie :P :D ja chce schudnąc do 60 kg :) a w avatarze to moja fotka :D niedługo będą nowe :wink:
olcia15 jesteś bardzo ładna :):):) Jestes podobna do mojej kuzynki ;)
Jestem z tobą w chudnięciu :)
alex15 świetnie ci dziś poszło!!!!
Tak trzymać...
Mi dzisiaj troszke gorzej ale cóż...kazdemu sie zdaża dzien niepowodzenia ;)
Ja przed chwilcią 100 calorii spaliłam na moim urządzonku i zaraz wybieram się na spalanie kolejnych 100 :) hehe A i jeszcze zakupiłam zieloną herbate. Kto wie może mi pomoże ;P
Siemaneczko :D
Ja właśnie skończyłam gotować moją zupkę na odchudzanie :)
mam nadzieje że dobra wyjdzie :D :D
a to mój dzisiejszy jadłospisik (mam nadzieje że dzisiaj już koniec z jedzonkiem :lol: )
:arrow: 3 jabuszka = 150 kcal
:arrow: serek wiejski = 102 kcal
:arrow: 5 chlebków :oops: chrupkich = 140 kcal
:arrow: a na to baleronik :oops: = 24 kcal
dzisiiaj wiem zjadłam malutko o spalaniu pisałam wcześniej ale już nie mam ochotki nic robić bo jak kroiłam warzywka na zupkę to sobie skóre z palca zdarłam i bardzo boli (żeby mi sie to szybko zarosło :cry: )
no to mało optymistycznym akcentem kończe życze przetrwania w dietce i booźki dla was
Nio Alex mało wczoraj zjadłaś....
Siemka dziewczyny !
smutno mi troche bo nie chcecie sie wpisywać na moim poście i nie ma mnie kto zmotywować :cry: co jadłam i spaliłam napisze wam później
A jak tam u was z dietką :?: może mi polecicie jakieś fajne ćwiczenia na nogi i brzuszek :?: a i jeszcze pytanko po ilu dniach i spalonych kilogramach może zejść coś z twarzy bo niestety mam okrągłą :oops: :?: papa booźki
wiesz, bardzo trudno powiedziec kiedy twarz Ci zeszczupleje.. z kazdym zrzuconym kh powinna byc troszke mniejsza :wink: trzeba byc cierpliwym;p
U kazdego konkretne czesci ciala chudna inaczej wiec trudno mi powiedziec kiedy ci schudnie akurat twarz ;)
ja jestem pulchna, a twarz mam raczej szczupłą...
kiedy ktos widzi oja twarz to mysli ze mam 60kg, jak zobaczy calosc to juz gorzej
Mi najbardziej zależy na wyszczópleniu nóg i pupy ....... Gdyby szanowne łydki zechciały mi się trochę zmniejszyć to chyba skakałabym z radości :) hehe
A ja chce ogólnie schudnać ;)
Moje nogi są okrooopne
Z brzuchem nie aż tak źle
Ale te nogi to serio mam chodzby facet :/
Mym nóżkom brak subtelnośći i kobiecego wdzięku..... Bardziej wyglądają jak słoniowe przeszczepy :) hehe Ale staram się nad nimi pracować .......
SIEMKA !
Nie pisałam tak długo bo byłam zawalona nauką i nie miałam czasu. A jeśli chodzi o diete to waga ciągle sie waha raz jest więcej :cry: a raz mniej szczerze mówiąc wkurza mnie to bo już nie mam siły z tą dietą dzisiaj jest tłusty czwartek więc napewno zjem jakiegoś pączka a to znaczy że będe musiała dłużej poćwiczyć no ale latem będe świecić przykładem ze zgrabną figurką :D A co tam u Was jak sobie radzicie ?? Mam nadzieje że u Was lepiej niż u mnie ja już kończe booźki papa czekam na wpisiki :D
tłusty czwartek > all :D:D:D nie zalujmy sobie jednego paczka ;)
ja nie zaluje sobie ale nie zjem :wink:
I stało sie !!
Nażarłam sie jak nie wiem co :!: Jestem załamana :cry: :cry: Ale trochę spaliłam pojeździłam przez 1 godz. na rowerku więc nie jest tak źle ale jutro będe więcej ćwiczyć i będe rygorystycznie przestrzegac dietki (przynajmniej tak mi sie wydaje :oops: ) a jak tam u was mam nadzieje że wy sobie dałyście rade przetrzymac ten dzionek :wink: papa booźki i zostawiajcie wpisiki :D :D
prezcytaj sobie art na głownej stronie ;)
Ach ten TŁUSTY CZWARTEK :P