Spójrz prawdzie w oczy... i... SCHUDNIJ ^^

Ohayo!! Cóż.. Drogie dziewczyny :) Otóż mam niejaki problem.. może nie z wielką nadwagą.. ale z tłusszczykiem tu i tam.. Przytyłam w wakacje.. Pojechałam na obóz językowy i nie wierzyłam, że mogę przytyć dlatego jadłam tyle słodyczy, że do teraz nie mogę wyjść z podziwu o_O Gdzie ja to mieściłam?? heh.. teraz już wiem gdzie :P W wałkach tłuszczu.. Weszłam na wage.. a tam 2,5kg więcej po 12 dniach wyjazdu! Może to nie tak dużo.. ale to było widać :/ Bądź co bądź udało mi się zrzucić już 2kg.. jednak moje ambicje się poszerzyły i staram się dojśc do 48kg przy wzroście 167cm.. (mając 16 lat).. Moja walka jest ciężka ponieważ trudno jest mi odmówić sobie czekolady.. To niestety już jest nałóg :/ Ale jestem zwarta i gotowa do poświęceń.. Dlatego bardzo was proszę o wsparcie i rady co do diety.. albo ćwiczeń.. Pozdrawiam!

raczej to nie twoje "ambicje się poszerzyły",a ktos niezle namieszal tobie w glowce lub samoistnie Ci sie na nia rzucilo:]...nie chce,abys odbierala mnie jako zla, bo cos ci takiego mowie...po prostu mowie co mysle,a mysle,ze niezle przesadzilas ze swoim celem... sorki,ale 48kg przy 167cm to chodzacy szkieletor, kompletna niedowaga :? ,a co za tym idzie- problemy zdrowotne, zanik okresu i te sprawy... Polecam realizacje Twoich planow jesli masz ochote wyniszczyc swoj organizm. Powodzenia:]

Oj ja właśnie dążę do 50kg oh

eh, zrozum 48 przy 157 to jednak za malo

Hejka
Znam Gemmei i ja też twierdzą, że ona jest chuda.. Nawet za chuda.. ale co prawda ona ma swoje kompleksy :P DZIEWCZYNO NIE ODCHUDZAJ SIĘ - szkodzisz sobie..!!
a ja to już inna bajka :P

Cytat:

---

Zamieszczone przez dorcas

eh, zrozum 48 przy 157 to jednak za malo

---

nawet 167 :?

OK OK... spokojnie... to nie do końca moje plany :P otóż chcę jednocześnie tracić tkankę tłuszczową i nabierać masy mięśniowej.. I pytam o odpowiednią dietę i swego rodzaju ćwiczenia... Gdybym miała tracić tylko tłuszczową to bym chciała zjechać do 48kg... ale mięśnie do tego nie dopuszczą, wiec taki szkieletor to ze mnie nie będzie.. Nie mam zamoaru też wyniszczać swojego organiuzmu.. To nie mój cel..

Hejka
To Ci mówię choź na basen ze mną.. :P ale pływać a nie ciapkać się..:P przy pływaniu tracisz centymetry i wagę.. :P no i nabierasz mięsni..:) Wszyscy Ci to tu powiedzą :D

Anakondo, Łochu.. Chętnie z Tobą pójde.. tylko czasem po prostu mi nie pasuje :P Mam tez obowiązki w domu i nie tylko.. dlatego muszę to jakoś pogodzić :/ [/b]

Hejka.. no to kiedy na absen POPŁYWAĆ??