od dziś będę twarda!!

Hey kochane (i kochani,ale panów tu chyba zdecydowanie mniej ;)
Mam 19 lat, więc jeszcze jestem -nastką, 172 cm wzrostu i.. pilke w okolicach pepka :evil: W miejscu gdzie przydaloby sie porzadne wciecie, moje cialo na przekor ksztaltuje okraglutkie nawiasy.. wrrr. Odchudzic sie chcialam porzadnie od dawna, ale jak sie mieszka z rodzicami i rodzenstwem to nie jest takie latwe. Mocne postanowienie pada kiedy mama wraca z pracy i robi ogromny obiad.. w ogole jest ciezko gdy ma sie wypchana lodowke oraz kuchnie polaczona z salonem.. No coz, postanowilam jednak cos z tym zrobic, zaczelam juz serie cwiczen "Aerobiczna 6 Weidera" podobno pomaga: http://www.kulturystyka.org.pl/modul...hp?storyid=176

trzymajcie za mnie kciuki, jak zrobi sie cieplej namowie tez sasiada na poranne biegi ;)
buziaki :**

czesc ja tez mam zamiar zaczac cwiczyc 6 weidera podobno pomaga, zycze powodzenia i zagladnij do mnie :-)

czesc, powodzenia :lol:
ja cwicze 8 minut ABS, sle moze i tego spóbuje :wink:

dzięki zazyczenia,damy rade :)



ABS? a co to?

ja zaczynam jutro ;) bo dzisiaj popsułam ale bedzie git ;) Milyh cwiczonek powodzonka ;)

elo ja cwicze 8 abs bo szostke czeba codziennie robic a mi sie nie chce wiec wystarczy ze abs robie sobie 4 razy w tygodniu:)

co do tego to ja wlanie 6 musze zaczac dopiero za 3 tyg bo 24.03 eyjezdzam na 3 dni i wtedy nie bede miala czasu zeby cwiczyc (jestem odpowiedzialna za dzieciaki) no a potem te 6 bedzie a co do ABS to teen filmik trzeba sciagnac a ja mam tak slabego kompa ze jak sciagne to bedzie malo miejsc i juz wogole nie bedzie dzialac!

widzialam, o ABS jest w dziale o Kondycji Fizycznej u nas na forum..
60stke cwicze i przyznam sie, ze juz po pierwszym razie mialam rano zakwasy na brzuchu..
nie moge sie doczekac dalszych efektow, to chyba jakis masochizm ^^