nie bede nawet nie wiesz jak mi sie milusio zrobiło hehehe =*=)
Wersja do druku
nie bede nawet nie wiesz jak mi sie milusio zrobiło hehehe =*=)
Oh MaLeNsTwO14 ja Ci też życzę powodzenia, tylko bądź na 1000 :) Hehe... wiadomo, że każdy ma inny organizm, myśli co innego o diecie itd... Tyle,że nasze próby nakłonienia na tysiaka sa uzasadnione... Po co przypłacac dietę zdrowiem, a potem jeszcze mieć jojo i więcej przytyć niż się schudło? Ale widzę, że mądra dziewczyna jesteś i się przerzucisz na 1000, więc nie mam po co już "truć" :wink: POWODZENIA ;***
dzieki bardzo bardzo motywujecie mnie wszystkie no i macie racje:)dziekuje za dobre rady:*****koffane jestescie :):) jutro wstaje godzine wczesniej zeby pocwiczyc i ide 30 min pozniej spac tez zeby pocwiczyc:) No i jutro dzien kobiet:) hehehe:) pozdroofFfa:*
Malestwo14 ja tez od niedawna zaczelam 1000kcal i narazie dobrze mi idzie ;) Pamietaj o tym aby wypijac conajmniej litr wody niegazowanej dziennie. Do wody mozesz dodawac takze cok z wycisnietej cytryny - to przyspiesza przemiane materii. A co do cwiczen to najlepsze cwiczenia sa wlasnie rano - przy otwartym oknie :D No i jak bedzie cieplej to polecam jogging ;) POwodzenia!
Jogging to ja chętnie już bym uprawiała, ale ten śnieg mi przeszkadza hehehe. A jak tam Wam Dzien Kobiet mija?:)Dostałyście jakies czekoladki?:D:D:D:D:D hehe w moim przypadku to lepiej gdybym dostala kwiatka bo czekoladki to mowia zebym je zjadła i trudno im sie oprzec:)
U mnie w szkole chlopacy kupili nam... czekolade.
Oddalam kolezance.
mi tez czekolade
oddalam koledze buehe :P
:) sluchajcie mam pytanko... No bo jak mam na przyklad ochote na drożdżówke no i to jest ok 300 Kcal no i tak ustanowie sobie jadlospis na ten dzien zeby wychodzilo mi razem z ta drożdzówką 1000 to przytyje czy nie?
nie, ale to trochę odbiega od pojęcia zdrowego odzywiania się, no...ale należy się trochę (dużo?) przyjemności 8)
no wlasnie, w koncu przyjemnosc tez muszą byc :D tylko zeeby z nimi nie przesadzac za mocno :wink: