Wersja do druku
Witam was kochane!
Jestem Gosia i mam 16 latek, stosowalam juz w zyciu tyle diet ze nawet ich juz nie jestem w stanie zliczyc, ale zawsze konczyly sie one efektem jo-jo :? Teraz kiedy jest juz naprawde zle doszedl do tego dietetyk i koniecznosc utraty wagi;/
Mam nadzieje ze przylaczycie sie do mnie, razem bedzie razniej:D;*
hej... tez stosowalam miliony diet i o dziwo tylko drastyczne mi pomagaly. teraz jestem 5 dzien na 1000 kcal i jakos nie jest trudno =] powodzenia. na jakiej diecie bedziesz?
Zaczne od 1200kcal. Mam nadzieje ze beda jakies rezultaty bo u mnie to nawet po zzuceniu 10 kg nic nie bylo widac :/// ale tym razem bedzie lepiej!!! :D:D:D
elo zacznij 1200-1500 i napewno bedziesz zzucac 0.5-1 kg tygodniowo:) albo poprostu ogranicz jedzenie:) i cwicz :)
Czesc ja jestem na 6 dniu na 1200-1500 kcal i narazie nie wiem czy schudlam waze sie w poniedzialek!! :P zapraszam do mnie i bede tu zagladac!! :D
Hejka :lol: Ja też jestem na diecie 1200.
Jest ona bardzo przyjemna :wink:
Więcej ruchu i już widzisz zmiany.
Trzymam kciuki. :wink:
Wiatm!! Dołanczam sie moge??? Ja tez jestem an dieice 1000kcl juz mioesiać i schudłam 4 kg!!! Wierze że cięzka praca i wlak z pokusali sie opłacai i warto sie teraz troche pomęczyć aby w lecie błyszcześ na plazy pieknym zgrabnym ciałkie :lol: :lol: :lol: :lol:
Pozdrwaiwm ia nipiszcie ile wy sie juz odchudzacie i jak wam idzie papa:*:* :wink: :wink:
Siemka własnie sie tu zarejstrowałam bo muszę troszke zrzucic na wadze. Chodzi dokładnie o 15 kilo... heh przytyło mi się przez ta zime. Narazie bede na 1000 Kcal i myśle że to chyba bardzo dobre rozwiązanie. W tych tysiącu kaloriach uwzględniłam jeden dzień ( niedziele, bo twedy mam slabsza wolę ), gdy zjemcoś słodkiego, bo prawde mowiac jestem slodyczomanką :D Ale dam rade mogę się do Was przyłączyć?Uważam że optymistyczne myślenie może wszystko przetrwać, jedynie potrzeba wsparcia:) PozdroOFf@ =*
Witam:*
Super ciesze sie ze sie nas tyle zebralo:D Teraz dieta bedzie przyjemniejsza:D
Dzisiaj siedze w domku i nadrabiam zaleglosci z calego tygodnia ale mam nadzieje ze nie skusze sie na nic wysokokalorycznego...najwazniejsze to nie myslec ciagle o diecie a wtedy latwiej bedzie nam gubic kg:D Ja mam do zzucenia dokladnie 15kg :oops: troszke sie tego nazbieralo...chcialabym zzucic je do czerwca, mam nadzieje ze jest to mozliwe?:D
Martwie sie jednak kilkoma sprawami... miedzy innymi biustem, nie chce go calkowicie stracic a nie wiem jak bwedzie on wygladal po diecie? Poza tym martwie sie skora, bo jak sie chudnie to zostaje taka obwisl skora. Ale moze nie bedzie az tak zle :wink:
pozdrawiam...wpadne pozniej:*:*:*
hej, trzymam kciuki :D
sama mam około 15kg do zrzucenia, tyle ze dalam sobie czas do lipca, bo chyba do czerwca, przy zdrowej dietce, to za mało czasu, ale nic to. biust ci napewno spadnie, ale to normalne chyba. a zeby skora nie byla obwisla , to trzeba po prostu cwiczyc.