Wersja do druku
hej laseczki :!: :!: :!: jakos mi lepiej...hmm...to zasluga sloneczka :?
tak dzisiaj ladnie u nas w dko ze az sie chce odchudzac.. 8)
a tak wogole to wszystko sie wali :cry: doslownie....
mam taka cicha nadzieje ze moze ta dietka sie niezawali... :cry:
POZDRAWIAM WAS LASECZKI GORACO :!: :!: :!: :!: :!:
:arrow: bylo 63 kilo :oops:
:arrow: jest 57 kilo 8)
:arrow: bedzie 50 albo mniej...hehe :D
Cieplo? u mnie pada snieg i wogole pogoda jak w grudniu =/
Karolcia trzymaj sie, bedzie wszystko ok ;*
Syberia :D
u mnie nie swieci ale cieplo :wink:
jestem totalnie zalamana :cry: totalnie beznadziejna :cry:
nic mi nie wychodzi...we wlasnym domu mam wrogow...
a co jeszcze jest najgorsze...musialam pozdrowic od takiej laski chlopaka(mojego kumpla) w ktorym sie bujam i to bardzo... :cry: jak mi bylo przykro :cry:
no i z dietka tez jest jakos gorzej...co ja robie zle ze tak sie pierniczy moje zycie....
non stop chodze i placze...non stop :cry: nawet teraz jak to pisze to rycze...bo tak mi przykro :cry: jestem niska i gruba :oops: czego mozna chciec wiecej od zycia :cry:
a ten chlopak to jest zajebisty kolo..naprawde..ale co z tego ze jest taki jak nawet nic nigdy do mnie nie bedzie mial :cry: bo jestem gruba i to napewno przez to... :cry:
boze ja tak bardzo bym chciala schudnac.. :( a to do tego kumpla to nie zauroczenie...bo ja sie w nim bujam juz ok 5 latek dobrych... :cry: dlatego chcialabym schudnac ale mi sie to nigdy nie uda...co ja mam robic...nie mam juz na nic sily :cry:
Karolcia,nie martw się,ja mam tak samo,przynajmniej jeśli chodzi o dom..
oczywiście diety nie moge rozpocząć,nawet na kolacje nie moge zjeść sałatki z jogurtem,bo zaraz matka wyzwie mnie od anorektyczek :evil:
tata tak samo..
boże,chce już mieszkać sama!!!
Karolcia przestań!!
nawet mi tu tak nie mów!!
qrcze nie wolno się załamywać!!
musisz być silna!!
musisz UWIERZYĆ w siebie !!
poćwiczymy troszeczke wszystkie razem,
zrzucimy kiloski,
i będziemy laski jak się patrzy!!
tylko troszkę wiary w siebie!!
a co do tego kolesia, to..
zobaczysz, jeszcze go zdobędziesz, mówię Ci!! ;)
Trzymaj się i przestań płakać!!
buźka do góry :*
Pozdrawiam Cię gorąco :*:*:*
Karolcia...spoko...i bez paniki...jezeli chodzi o chlopaak to ja mam tak samo,chce schudnac dla niego bo wiem ze gdybym była chuda to mam szanse u niego...nie mozesz sie załamywac ja cały czas walcze staram sie do niego troche zblizac a potem kiedy juz bede super laska to rusze do ataku....a jezeli chodzi o płacz to to jest najlepsze lekarstwo na bol i smutek takze lepiej sie wypłacz ale nie za duzo....bo kto bedzie chcial zapłakana dziewczyne...??:):)...całuje gorąca i pa:*:*
nie zalamuj sie :!:
uda sie jakos :wink:
no jakos sie wzielam w garsc i jest lepiej... :wink:
z dietka tez ok...hmm...bylam na silowni... 8)
daje taki wycisk ze to szok...ale czuje sie zajebiscie nie... :D
a co tam u was laseczki...
POZDRAWIAM GORACO :!: :!: :!:
u mnie osobsie dobrze :D ale zawsze mogloby byc lepiej heh :P
U mnie tez wporzadku, myslalam ze po zawalonej sobocie przytyje, a tu 58 kg na wadze :shock:
super :D
No a jak :D
Karola, będzie dobrze:*
a ja słyszałam , że jeden dzień wpadki mobilizuje organizm do spalania kcali, bo głodne komórki rzucają się na jakikolwiek dodatkowy posiłek na diecie :D
jest dobrze...hmm...bardzo dobrze :D
reguralnie cwicze,trzymam dietke i jest ok :D
ale nie robie 6 weidera bo nie dawalam rady... :oops:
codziennie wieczorkiem i po poludniu jade przez 15 min na rowerku
i robie 30 brzuszkow tez po poludniu i wieczorkiem... :D
i musze powiedziec ze sa efekty...hmm...naprawde 8)
a zapomnialabym dodac....co sobote jestem na silowni u kuzynki :D
to jest takie super ze az szok :!:
jakos jestem pelna wiary,ze mi sie uda i juz :!: :!: :!:
[b]DZIEKUJE WAM WSZYSTKIM ZA SLOWA OTUCHY :!: :!: :!:
JESTESCIE KOCHANE :!: :!: :!:
DORCAS co ty cwiczysz,piekna waga slonko :D
hehe. ja tez nigdy nie czułam ;) i czekam na efekty 6 weidera ;)Cytat:
Zamieszczone przez karolcia05
sandree a ile juz cwiczysz weidera?
zjadlam dzis kilka kostek czekolady... :oops:
ale za bardzo sie tym nie przejmuje..hehe
i tak sie spali to przez dzionek :D
ja odczuwam to kiedy rano wstaje, jest w tedy taki fajnie plaskiiiii :wink:
Dorcas skad ja to znam ;) tylko szkoda, ze ten stan utrzymuje sie jedynie rano :roll:
wiem ze dlugo nie wpadalam ale idzie mi tak dobrze ze nie chcialam zapeszac:D
narazie sie nie waze bo wiem ze waga bedzie wskazywac ogrom :oops:
staram sie ograniczac jedzenie i czuje sie lekko...:D
a wlasnie od pewnego czasu nie mam ochoty nic jesc... :?
ale jakos sie tym nie przejmuje bo to super uczucie...hehe:D
oto moje dzienne MENU
SNIADANIA
:arrow: mala miseczka Fitness z mlekiem 0.5%
[b]OBIADY
:arrow: jak musze....bo inaczej jest wojna :cry:
[b]KOLACJE
:arrow: mala miseczka Fitness z mlekiem 0.5%
czuje sie super lekko i nawet nie ciagnie mnie do jedzenia:D
to jest naprawde fajne uczucie...