od jutra postaram sie wam spowiadac ale nie zawsze to bedzie mozliwe ale dzisiaj zjadlam okolo 1200 kcal no moze mniej nie jestem zqadowolona z tego wyniku ale robie 6weidera i to mi pomaga po 4 czy 5 dniach sa skutki dobra ide spac papa
Wersja do druku
od jutra postaram sie wam spowiadac ale nie zawsze to bedzie mozliwe ale dzisiaj zjadlam okolo 1200 kcal no moze mniej nie jestem zqadowolona z tego wyniku ale robie 6weidera i to mi pomaga po 4 czy 5 dniach sa skutki dobra ide spac papa
Ano wyniki 6 podobno są i to dosyć wszysbko widoczne :) .A 1200 kcal to nie jest zły wynik - przynajmniej według mnie :wink: .Ja często mam tyle zjedzone...
o fuj jaka ty jestes niewymiarowa ;/ 180 i tyle kilo blee i jeszcze w tym wieku.. wiesz ja mam 16 lat, 170 i 54 kg :)
jak mozna sie tak spaś przez 14 lat życia ;/ ;/ ;/
na moje powinnaś mniej makaronu jeść a więcej jakieś zupy warzywne czy coś, ja też mam problem z bialym pieczywem i makaronem, bo lubię a nie powinnam jak jestem na diecie,
zajżyj o mnie -----> http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=63851
powodzenia
na moje powinnaś mniej makaronu jeść a więcej jakieś zupy warzywne czy coś, ja też mam problem z bialym pieczywem i makaronem, bo lubię a nie powinnam jak jestem na diecie,
zajżyj o mnie -----> http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=63851
powodzenia
tifffany to bylo mocno chamskie. wiesz nie ciesz sie ze sama jestes chuda. ludzie maja rozne problemy i nie nalezy ich oceniac w taki sposob. i to nie znaczy ze ty sama kiedys nie bedizesz gruba, uwierz, to da sie zrobic 8)
Hmmm...A może to prowokacja ze strony tifffany , co ? I jak wam idzie ? Bo u mnie dzisiaj coś marnie :? ...Nie mam motywacji...
tiffany jeszcze jedno, :arrow: nie wylewaj wlasnych kompleksów na innych, frustrację odreaguj w inny sposób a nie dowalasz komuś kogo nie znasz :!: :!: :!: jesteś śmieszna, módl się żebyś ty się nigdy nie musiala borykać z nadwagą, POZDRAWIAM
to bylo chamskie z jej stronyy :twisted:
Cześć dziewczynki!! jak wam idzie? :)
jakas glupia ta baba... nie lubie takich...
hej dziewczynki dzieki za obrone nie pisalamn bo sie zalamalam zawalilam diete a do tej dziewczyny co tak napisala nie mam zalu bo to jest prawda ale uja schudne do kouni mojej kuzynki do 21 maja pojade tam szczuplejsza niz zwykle jejheje uda mi sie jezeli bedziecie mnie wspierac
taka jedna dziewczyna nie moze wplywac na ciebie i twoja diete!
pokaż jej sobie i nam ze stac cie na wiele,
ja zaczynalam z dużą nadwagą, a teraz jest juz dobrze
:wink:
Nie poddawaj sie, :!:
Ja tez się dołączam do słów Dorcas :) Wiesz, że zawsze możesz liczyc na naszą pomoc :) A wiesz jaką satysfakcję sprawi Ci jak ktoś Ci powie że super wyglądasz :)
ja walczę o siebie o swoje zdrowie, no i nowe życie po diecie( z dietą na cale życie, by więcej nie tyć), ty też walcz o siebie :!: :!: :!:
tu jestem-------> http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=63851
No właśnie, walcz, walcz - nie można się poddawać :) . A z porażek trzeba wyciągać wnioski i dalej brnąć przez dietę i życie :) .
dzieki wszystkim za mile kometarze alke ja tak nie potrafie zalalam sie znowu przytylam
Irma wracaj!! Gdzie jesteś??
Mam totlną załamke bede cwiczyc az nie schudne dzisiaj sie z mama poklucilam niechcialam tego jest mi smutno to znaczy mama miala do mnie pretensje ze nie oddalam koledze zeszytow a mam je dopiero od wczoraj po spaniu chcialm dojsc do siebie i mu je zaniesc ale mama sie sciekla i kazala mi isc mialam 5 mniut na ubranie sie ucesanie sie i wyjscie to troche malo na ale trudno a teraz mama spi i nie moge sie z nia pogodzic i co ja mam zrobic bo ona jak wstanie pewnie nie bedzie chiala sie pogodzic bo tak zazwyczaj jest co ja mam robic ?? ona nieda mi spokouj dopuki nie schudne musze szybko schudnac doradzajcie prosze :( :( :( :( :( :( :( :(
mama wywier jakies presje na tobie zebys schudla??
tak
tak
tak
eee to naprawde dziwne
ja mialam sporą nadwage, tata mówil ze jestem pulchniutka ale zawsze z tego zartowal,
Odchudzasz sie dla siebie nie dla mamy, nie wiem jak moze tego nie rozumiec.
Jezeli ty nie chcialabys schudnąc, rodzina powinna cie akceptowac.
Trzymaj sie mocno :wink:
DZIEKI >>>dorcas<<< ja chce schudnac ale moja mama chce tego owiele bradziej ale ja schudne teraz cwiczylam 30 minut wiec jest spoko
no i pięknie :wink:
nie przejmuj sie mamą, chudnij dla siebie.
Potem bedziesz sie cieszyc podwójnie :D
a czy ona jest szczupla? jak tak to ok, jak nie to niech się odchudza dla ciebie!!!!!
jak wymaga diety od ciebie to tyod niej, nie martw się, pogadaj z nią
:D :D :D :D :D
przerpraszam ze tak dlugo nie pisalam ale wogole nie moglam wejscb na stronke nie wiem dlaczego :cry: chce mi sie ryczec jestem gruba nikomu nie potrzebna ale musze schudnac musze ograniczyc jedzenie i cwiczyc cwixczyc cwiczyc tu gdzie mieszkam ludzie sa przyzwyczajeni do widoku ludzi cwiczacych wiecnie bedzie problemu w wakacje zamierzam :
- plywac
- grac w tenisa
- jezdzic na rolkach( musze sobie kupic)
- cwiczyc brzuszki
- przysiady
- sklony i rozne takie
- 6 weidera
- hgrac w siatke
- grac w kosza
- jezdzic na rowerze ( musze kupic bo moj sie nie nadaje i sie rozwala)
- biegac biegac biegac od jutra sie zaczynam spowiadac nie wiem ile waze bo nie mam wagi ale zaczynam sie odchudzaci to powaznie sie za siebie biore zamierzam wytrawc zeby w przyszlym roku albo zqa dwa lata zalozyc stroj bikini albo co najmniej dwu czesciowy co tera jest nie mozliwe prosze pomozcie mi wrocilam i zamierzam zostac a jak nie bede sie spowiadac to mnie ochrzaniajcie oki?? kto sie przylacza do mnie?? za wszystkie przylaczenia dziekuje
ile masz wzrostu :?: :?: :?: i lat :?: :?:
mam 14 lat i 180 cm wzrostu :( jestem zalamana przez swoja wage ale trzeba sioe wziasc w garsc i ciwczyc
wszystko powoli! :)
jestem z Tobą :)
no i ja :wink:
ja tez jestem z tobą :D:D:D:D:D:D:D:D:D
bardzo wysoka jesteś<zazdrości> :evil:
hejo! też mam 14 lat ;) jeśli masz ochotę to napisz do mnie na GG: 8426507 ,napewno sobie dasz rade,wiezymy w CIEBIE!!!!!!!!!!!! 3maj się :lol:
hejka do mnie tez mozesz napisac moj numer gg to 2323849
No no.. widzę, że 14-latki rządzą... :twisted: a tak serio, to życzę powodzenia i wytrwałości, bo masz niełatwe zadanie, ale tu na Forum razem damy radę :)
Będę wpadać i Cię wspierać :) =**
znów wracam ile tego wracania tragedia obidecuje ze wroce a nie wracam dzisiaj z
jadlam Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Serek homo truskawka - Edeka opakowanie 135g 1 234,00
X Musli z owocami porcja 100g 1 318,00
razem 552 kalorie za duzo czy ktos wie ile kalori spala sie lezac plackiem na sloncu i topiac sie :) :) :) a własnie cwiczyc bede godzinke pol brzuszkow to chyba co takiego jak areobik wiec wyjdzie 550 kalorii chyba powinam cwiczyc gzodziny dziennie bo godzinka to troche ,malo nie nsadzicie moze pojde na basenik i po polywam lae to jutro na pewno a jak nie to mnie ochrzanicie zgoda :?: :?: :?: :?: :?: jestem na diecie od tygodnia to znaczy nie licze kalorii tylko jem bardzo malutko czemu musli ma tyle kalori cholera malo jem a tyle kalorii wychodzi co radzicike jak zmniejszyc jeszcze dawke jedzenia aha co ja to mialalm mowic pozwalam mojemu brzuszkowi zeby sam sie zjadal: :D :D :D :D :D :lol: :lol: :lol: :lol: :P :P :P :P niezle co to znaczy ze nie daje mu niczego do jedzenia dopoki mnie tak pozadnie nie zassie no dobra koncze ten wywod szybko piuszcie co tam u was i jak sobie radzicie
Niezbyt rozumiem co napisałaś.. :lol:
mi pozostało jeszcze 20... a cieszyłabym się jakby tak z 15 zniknęło gdzieś tak do 28 sieprnia :wink: a reszty do połowy wrzesnia.. końca w najgorszym przypadku... tlyko boje sie o tatuaż który mam na plecach... :(