Zamknięty.

nieee no co Wy dajecie :lol:
dieta zajebista nie ma co, musze sama wyprobowac
dziewczyno, puknij sie w tą swoja główke, nie bierz sie za odchudzanie skoro nie masz o tym zielonego pojęcia, pojedz sobie na tej ''diecie'' a wywiozą Cie nogami do przodu!!

Wiecie co też nie ma co tak się zachowywać bo dziewczyna naprawdę moze nie znac się na niczym..
My się śmiejemy a potem może coś się złego z tego zrobić 8)


Napisz do mnie na gg 4607340 to Ci pomogę w skomponowaniu diety i ćwiczeń :wink:

ehem no za mądre to nie jest z jej strony.... :roll:

Wujde spokojnie z diety, na bank w Anglii bedzie już 1600 albo 1700. Jak można inaczej jeść w Anglii, kiedy jesz to co ci dają, o gością się nie odmawia :wink:

Cytat:

---

Zamieszczone przez cheerli

Wiecie co też nie ma co tak się zachowywać bo dziewczyna naprawdę moze nie znac się na niczym..
My się śmiejemy a potem może coś się złego z tego zrobić 8)


Napisz do mnie na gg 4607340 to Ci pomogę w skomponowaniu diety i ćwiczeń :wink:

---

dokładnie też tam mówie, bo wiem po sobie . Musze sie przyznać :( jadłam 2 posiłki dziennie: śniadanie 2 drożdzówki ( co dopiero po czasie mnie dziewczyny przekonały że to ma tyle kcal, że lepiej jeść chleb ciemny ) i obiad normalny. I to koniec. Jadłam tak z miesiąc z schudłam zaledwie 1 kg :/. wiec nie wyzywajcie jej, cheerli prosze pomóż jej. Ja tez jestem wdzieczna dziewczynom które mnie przekonały to racjonalnej diety. A wtedy byłam zdesperowana i głodówkami chcialam osiągnąc wymarzoną wagę.......no nie wiedziałam.

Cytat:

---

Zamieszczone przez Lou

ehem no za mądre to nie jest z jej strony.... :roll:

Wujde spokojnie z diety, na bank w Anglii bedzie już 1600 albo 1700. Jak można inaczej jeść w Anglii, kiedy jesz to co ci dają, o gością się nie odmawia :wink:

---

trzymam cie za słowo imienniczko 8) :) :wink:

hej cheeril :) dzięki, że chcesz mi pomóc bo naprawde troche sięgubię w tym. wiem że z tą dietą to odwaliłam soorki, ale przynamniej mieliście ubaw ze mnie :PP

Coraz dłużej zaczynam przesiadywać na tej stronie, i chyba zacznę liczyć kalorie to chyba lepsze... plis doradcie mi coś, bo naprawde jestem nowa w tym temacie, nigdy się nie odcchudzałam bo byłam szczupła tańczyłam ćwiczyłam aikido, chodziłam na piłke i nie musiałam , dwa lata temu to przerwałam i przytyłam aż 15 kg!! wiem... to dla mnie było bolesne, przyzwyczaiłam się do tego, ale chcę teraz spowrotem być taka jaka byłam... mój cel to 48 kg a później idę spowrotem na mój kochany taniec... co o tym myślicie ?

P.S. dziękuję, wam wszystkim, że troche mnie na coś innego naprowadziłyście sama nie dałabym sobie rady

wszytskie chcemy Ci pomoc, razem dążyc do celu, tlyko zrozum nas, jestesmy juz troszke zmeczone walkami ze zbędnymi kg a takie rzeczy nas dobijaja :)

proponowałabym dietke 1000-1200 kcal i jakieś cwiczonka, białka conajmniej 1 gram na kilogram masy ciała, 4-5 posiłków. najrzyj do mojeo tematu, tam umieścilam pewne zasady, i trzymając sie nich schudłam prawie 14 kilo :)

Też polecam 1200 kcal, bo schudłam na niej 21 kg :wink:
Nie jadłam słodyczy, jadłam 5 posiłków, zmieniłam chlebek na ciemny, ale wszystko inne jadłam po prostu w miejszej ilości niż zazwyczaj :wink:

Powodzenia!

dzięki wielkie :) od dzisiaj zaczynam zdrowe odchudzanie :)) będę tutaj wpadać odziennie!!:) teraz lecę do lekarza a za chwilkę opalanie, ale i tak tu zajżę chyba się uzależiłam..:PP

heeh zrozumiałe :]
mnie to już tak wciągnęło że potrafie tu siedzieć cały dzień :P