hejka :!:
zairzyjcie do mnie: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=64286
proszęęęęęęęę :lol:
jak myślicie ile mogę chudnąć tygodniowo przy tej diecie :roll: :?:
Wersja do druku
hejka :!:
zairzyjcie do mnie: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=64286
proszęęęęęęęę :lol:
jak myślicie ile mogę chudnąć tygodniowo przy tej diecie :roll: :?:
Wszystko zależy od wzrostu, wagi, tkanki mięsniowej i... wieku! Im jestes młodsza, tym więcej spalasz.
Tak precyzyjnie nie da się obliczyć..
Wazne jest, ile kalorii "obcinasz" w dziennym jadłospisie.
0,5 - 1 kg maksimum na tydzien, tak jest zdrowo chudnąć , ale ile na tej konkretnie... hmmm :?
oj, bardzo indywidualna sprawa, nie da sie okreslić.
Sama zobaczysz :wink: