Wersja do druku
Witam wszystkich jestem tu praktycznie nowa. Ta stronka bardzo mi się podoba ale jeszcze nie jestem zbyt obeznana. Chciałabym zaczrpnąć waszej pomocy. Chcę schudnąć do wakacji 6-8 kg. Chciałabym stosować jakąś dietę ale która nie będzie wymagała dużego zaangarzowania w kuchni poprostu nie mam na to czasu. Proszę was o pomoc. Mam nadzieje że znajdzie się tu ktoś tak miły i poda mi pomocną dłoń.
Pozdrawiam wszystkich.
Hey, może napisz więcej o sobie, np. wage czy wzrost :wink:
Ja jestem na 1200. Polecam :wink:
Jesz to co chcesz tylko odliczasz żeby było w okolicach 1200.
Powodzenia :D
Powodzenia.
Osiek? Czy ja dobrze kojarzę nazwę tego miasteczka?... Mówi Ci coś nazwa Kęty?... :lol:
Pozdrawiam i życze powodzenia:)
Ja np.163 wzrostu (okolo) i ważę 52 kg. Coś czuję, że ciężko mi będzie sobie wyrobić sylwetkę... :? ale będę się starać. Dieta w koncu powinna trwac nie miesiąc, tylo z rok minimum. Mam nadzieję, że owy cud ;) mi się uda.
Czego i Wam życzę ;)
Właśnie rok diety- cud, utopia czy psychiczne samobójstwo? Jak myślicie? :D
ja mam 163 też i narazie 54 kg.
Staram sie do góra 50 :!: :wink:
Keep going ;)
Wytrwałością , cierpliwością tudziez pracą ludzie się bogacą ;)
dobijacie mnie bo ja chcę 55 a wy po 50. to ja się chyba idę obciosać
A ile masz wzrostu? Przy 175 na przykład nie mozesz ważyć 50 kilo.
ja mam tak 164 cm stosujecie jakąś specjalną diete?? bo sama nie wiem co robić wszystko już mnie ogłupia za dużo tego
1200-1500 kcal i chudniesz.
Hej :) :) Jeśli chcesz schudnąć musisz postanowić sobie konkretny cel, wyznaczyć dietę, stosować ćwiczenia (codziennie) i oc najważniejsze czekać cierpliwie, wytrwale na efekty... Bo nic bardziej nie pomaga w odchudzaniu jak czas...
Zajrzyj do mnie na forum :) Pozdrawiam :wink: :wink:
nie patrz na innych. 55 to odpowiednia waga.
Ja mam 163, ale z 55 wyglądałam źle wiec musze przynajmniej miec te 50. :wink:
Tez tak mam ... niby BMI w normie... ale, ale , ale... ;)
W gruncie rzeczy narzekam głownie na poszczegolne partie ciała. Ufam, ze jakis czas cwiczen i zdrowej diety pozwoli jakoś tą moją "sylwetkę" (ale pochlebiam sobie :D :D :D) wymodelowac... Ciezko bedzie :P
hejka ja tez chce ważyc ok 55 kg..ale wiesz niewiem czy mi sie uda chciała bym mieć wsparcie od kogoś i opisywać co zjadłam i ile spaliłam to przyłączysz sie do mnie ?? :roll: