Pocieszę cię mam 111 chyba :) jutro będę bo mam kompa kasowanego :(
Wersja do druku
Pocieszę cię mam 111 chyba :) jutro będę bo mam kompa kasowanego :(
nie wyglądasz na tyle ile ważysz... może masz grube kości?
Eloo:) Piękny dzień chce się żyć. Moze nie wygladam ale mam :( hehe a moze kosci..nie wiem.......
ello czemu nic nie piszes !!??Cytat:
Zamieszczone przez Lizusek
Pisz jadłospis codziennie chociażby, wymienimy sie troszke przekąskami wiesz ja zobacze co ty jeszcz a ty co ja:)
Bo ja mam juz wogóle MONO swój jadłospis. pozdro
hehe przepraszam zbuntowaną MyLifeIsMusic
Muszę codzinnie odpisywac na innych swoich postać i otym zapominam:P
Dziś zjadłam
Sniadanie: kanapka z dźemem pożeczkowym bez masełka
II śniad: również kanapka
Obiad: mały schabowy gotowany i 3 ziemniaki
:):) mam dużo fajnych przepisów na różne posiłki więc mogę ci conieco napisać...:):) tylko daj znać na jaki posiłeczek :)
a mój :Śniadanie:jajecznica z 2 jaj szynki 1.5 plasterka i pomidor na maśle+2 kromki ciemnego + kakaoCytat:
Zamieszczone przez Lizusek
Obiad: cała 100 gramowa torebka ryżu i surówka z kapusty
Kolacja: 2 kromki ciemnego, 1.5 plastra serka żółtego, ogórek, pomidor i szynki 1.5 plasterka + kawa
W między czasie Kubuś jesio mały i pu ehr które sie już kończy.
W sumie to 1510 kcal !! Jezuuniu
Jutro bedzie 1200 kcal jak nic Hehe.
A przepis hmm podpytam sie z czym jesz ryż o ile jesz. Bo ja jakoś aby surówki dodaje, albo czasem dżem. Hmm nie wiem co jeszcze. Co do kurczaka to jakoś przekonana nie jestem bo nigdy nie robiłam i tylko mi sie on kojarzy z tłuszczem i tyle. hehe
Cześć nazywam się dorota i też jestem z rocznika 1990....odchudzam się ale troche już nie mam sił na to wszystko ..niektórzy mówią że żle wyglądam już i że mam więcej jesc.w szkole dziś miałam sine usta i fiolefowe dłonie poprostu było mi zimno waże 64 kg chcę ważyć 56 ..ale wątpie ..dla mnie ja jem dużo tylko inni mają jakieś bunty to np dziś zjadłam :
ŚniaDanko = :arrow:
jajko kurze ,
jogurt(bio)
waza przenne X 3 kromki
Obiadek= :oops: :arrow:
1 kotlet sojowy
120g brokuł
1,5 jabola wielkiego(jabłko)
waza żytnie X 3 kromki
POdwieczorek= :roll:
:arrow:
mleko 0% -300 ml (szklanka mleka)
płatki fitness -0,2g (szklanka płatek)
Maca X 2
Herbata !!
No i wszystko nie jest mało !! a moja rodzinka narzeka i narzeka a co wy na to.. ;)
http://straznik.dieta.pl/show.php/ko...g_68_64_56.png
no wiesz, widocznie jest dużo mniej niż wczesniej jadlas :wink:
Elo :D
Dorka16 nie wolno ci się głodzić!! Jedz tyle ile trzeba ,ale to dziwne bo ja jem 1000 kcal i wszystko jest ze mną ok :roll: Moi rodzice też nażekali na to jak mało jem ,ale teraz to chyba się przyzwyczaili. Czesto jednak i tak robią ze mnie kaleke i to mnie denerwuje...ale będzie dobrze:) tylko się nie poddawaj !!
MyLifeIsMusic wystrachałam się troszkę tego dźemu i teraz już idzie na odstwakę..chyba ,że raz dziennie 1 kanapeczkę...:):) Nie mogę się mu oprzec...jest dla mnie w końcu czymś słodkim:)
Wielkie dzięki Lizusek i Lou !!! może odwiedzicie mnie kiedyś na forum ??? ;) będe jadła razem z moim tysiaczkiem ;P :P