Potrzebuje porady!

Jestem tutaj nowa i zapewne wiele z was pomyśli,ze nie powinnam należeć do tego portalu.Moja waga jest w normie.Mam 161 cm wzrostu oraz na dzień dzisiejszy ważę 52kg. :roll: Natomiast dręczy mnie straszny problem.Jakieś 2lta temu byłam szczupłą drobną dziewczyną z płaskim brzuszkiem.Rok temu odkryto u mnie chorobę tarczyce(hashimoto),a co za tym idzie rok temu przestałam ćwiczyć na wf-ie.Moim problemem są grube uda,boczki oraz fałdki na brzuchu.Nie wiem co robić,czy przejsc na jakąś dietę,czy może ćwiczyć?Prosze o jakąś radę.. :cry:

nastepna "grubaska" :evil:

Przy Twojej wadze lepiej zacząć od systematycznych ćwieczen. :)
Jesli po paru meisiacach nie da to zadnego rezultatu, to wtedy mozna zastanawiac sie nad zmianą doychczasowych nawyków żywieniowych. W Twoim wieku głodówki to wybitnie zły pomysł, wykonczysz układ hormonalny. Sama przez to przeszłam, więc wiem :/

Wiem,wiem,ze głodówki nie.Głodówka nie wchodzi w gre.Nie jestem grubaską,zaobserwowałam,że jest to portal dieta.pl,wiec napisałam,bo potrzebuje rady.Nie mge nazwać sie grubasem,ale nie czuje sie z moim ciałem dobrze.Cwiczenia ,powiadacie?... 8) no ok..spróbuje..spróbuje również pożucić w głeboka dal nawyk "fastfood" oraz słodyczy...tak myślełam :D dziekuje wam za rade..:*pozdrawiam dziewczyny..3majcie sie:*

PLus jakaś areobiczna 6 Weidera... ;)

Swiatowe plany na przyszłość, życzę ich spełnienia :D

aerobiczna:P:P a nie akrobatyczna

O kucze! Przejęzyczenie :D

Dzięki za uwagę, za moment poprawię ten błąd w poście... tak to jest, jak się pisze po 23... :D

hehe akrobatyczna powiadasz?:P:P wiem już sobie sciągnęłam 6weidera i bede pomykać z tymi brzuszkami do lata :p Juz dzisiaj na balkonik wskoczyłam sie poopalać i zauważyłam że mam brzuch jak moja mama..duuży..z ćwiczonkami(akrobatycznymi:p) weidera i z końcem słodyczy zaczynam od piątku(w czwartek mam testy gimnazjalne,neeeerwy,musze odreagować:p) dzikuje za wsparcie ,że zycycie powodzenia.Ugh...bede ćwiczyć,czas obudzić leniwego ducha walki :Djeszzc raz dziskuje

Ja byłam na diecie, kiedy pisałam testy gimnazjalne ;) Prawie 3 lata temu

Pamiętam, że cały dzien nic nie tknęłam, pojechałam na czczo, a potem wprułam wafelka "Grzesiek" :D

... jakoś sobie nie żałowałam, a później, dalej dieta...