Wiosna, cieplejszy wieje wiatr...wiosna....^^^^^

[i][b]No cóż moje aktualne wymiary są na dole.
A to z początku dietki:
20.04.06r.CZWARTEK
:arrow: Waga:58 kg-55 kg--?-
:arrow: Talia:75 cm-70 cm-68 cm-
:arrow: Biodra:88 cm-86 cm--85 cm-
:arrow: Pupa:98 cm-96 cm--95 cm-
:arrow: Brzuch:86 cm-85 cm--89 cm-
:arrow: Ramię: 25 cm-24 cm--24,5 cm-
:arrow: Udo:59 cm- 57 cm-- 55 cm-

[i]czerwony-1.05.Pn
10.05.Śr
zielony-17.05.Śr
niebieski-1.06.Czw
fioletowy-14.06.Pt

No i piszę moje plany na najbliższe dni:
CODZIENNIE:
:arrow: 2x dziennie masaż ciała (walcze z cellulitem :roll: ),
:arrow: 30minut ćw na brzuch,
:arrow: 30 minut hh,
:arrow: 10 minut na boczki
:arrow: A6W (dziś już 13 dzień,mam nadziej,że tym razem dotrwam do końca)


No to jak pomozecie?Od dłuższego czsau czytam forum,ale były jakieś problemy i nie mogłam sie zalogowac.Nie wiem do jakiej wagi daze-mysle,ze z 50 kg bedzie ok.POtem się zobaczy.Pzredewszystkim musze zwalczyc cellulit.

Dietka- 1000kcal.Myślę,że jest oki.Tymbardziej,że studiuje i muszę miec sile do walki-sesja juz tuz tuz.Jedynym trwałym dodatkiem jest sok marchwiowy,który pije codziennie d tygodnia-na ladny koloryt skory, bo zamiast lezec na sloncu -leze przed ksiazkami.
Trzymajcie kciuki.Napisze pozniej jak mi idzie.

Jestem pewna że dasz rade! Trzymam kciuki i życze powodzenia :) Będę zaglądać :D

dasz rade:D:D
mi na poczatku bylo trudno ale teraz juz jest ok:D:D
zagladnij do mnie tez czasem

Życzę powodzenia, na pewno się uda :)

Życze powodzenia ja też walcze z moją nadwaga:)
Pozdrawiam zobaczysz że ci sie uda:)

Dzięki dziewczynki za odwiedziny i wsparcie-jeszcze troszke a i ja uwierzę ,że się uda.Postanowiłam zaopiski dietkowe zacząć tutaj od jutra-taka fajna data,zarówno pierwszy dzień miesiąca jak i tygodnia :D

Jutro zrobię sobie samowyzwalaczem zdjęcia w stroju z zeszłego roku-juz wiem jak bede wygladać :wink: biuscik mi urrósł-a eszta się otłuszczyła...fleee.No i tak będę je robić powiedzmy co 3 kg.Bo stwierzdiłam,że dążę do 45 kg.POtem je zestawię i Wam pokażę.Tzn.1 czerwca mam zamiar pokazać już pierwsze.Mam nadzieję,że będę już ważyć wówczas 50 kg.

Wakacje natomiast poświęce na wychodzenie zdietki i sport-chcę sobie wyrzeźbić ciałko.
Skupię sięna ćwiczeniach siłowych na pupę,uda itd.No ale jeszcze długa droga przedemną.Trzymajcie kciuki.UDA SIĘ!!!!!!

czy Ty schudlas 4 kg w 10 dni czy mnie oczka myla? :shock:

jak Ty to zrobilas? :lol: :lol: :lol:

powodzenia :lol: na bank sie uda 8)

Nie 4 , a 3 :lol:
Myślę,że to pzrez to.że jak zobaczyłam na wadze 58kg miałam załamkę.W te dni b.dużosię ruszałam,ale i tak myślę,że zeszła woda a nie tłuszcz.No i zalegające jedzonko po świetach: :oops:
Także polecam dużo ruchu- tylko jak znalesc na niego czas kiedy siedzi się całymi dniami na wykładach :?: :?

Jestem dosyć ciemna :oops: kto mnie nauczy wklejać zdjęcia?Szukam i nie moge znalesc instrukcji obsługi :cry: :?[/b]

tu miało być zdjęcie :cry: :?