Wątek: Wiosna, cieplejszy wieje wiatr...wiosna....^^^^^

[i][b]No cóż moje aktualne wymiary są na dole.
A to z początku dietki:
20.04.06r.CZWARTEK
Waga:58 kg-55 kg--?-
Talia:75 cm-70 cm-68 cm-
Biodra:88 cm-86 cm--85 cm-
Pupa:98 cm-96 cm--95 cm-
Brzuch:86 cm-85 cm--89 cm-
Ramię: 25 cm-24 cm--24,5 cm-
Udo:59 cm- 57 cm-- 55 cm-

[i]czerwony-1.05.Pn
10.05.Śr
zielony-17.05.Śr
niebieski-1.06.Czw
fioletowy-14.06.Pt

No i piszę moje plany na najbliższe dni:
CODZIENNIE:
2x dziennie masaż ciała (walcze z cellulitem ),
30minut ćw na brzuch,
30 minut hh,
10 minut na boczki
A6W (dziś już 13 dzień,mam nadziej,że tym razem dotrwam do końca)


No to jak pomozecie?Od dłuższego czsau czytam forum,ale były jakieś problemy i nie mogłam sie zalogowac.Nie wiem do jakiej wagi daze-mysle,ze z 50 kg bedzie ok.POtem się zobaczy.Pzredewszystkim musze zwalczyc cellulit.

Dietka- 1000kcal.Myślę,że jest oki.Tymbardziej,że studiuje i muszę miec sile do walki-sesja juz tuz tuz.Jedynym trwałym dodatkiem jest sok marchwiowy,który pije codziennie d tygodnia-na ladny koloryt skory, bo zamiast lezec na sloncu -leze przed ksiazkami.
Trzymajcie kciuki.Napisze pozniej jak mi idzie.

Jestem pewna że dasz rade! Trzymam kciuki i życze powodzenia Będę zaglądać

dasz rade
mi na poczatku bylo trudno ale teraz juz jest ok
zagladnij do mnie tez czasem

Życzę powodzenia, na pewno się uda

Życze powodzenia ja też walcze z moją nadwaga
Pozdrawiam zobaczysz że ci sie uda

Dzięki dziewczynki za odwiedziny i wsparcie-jeszcze troszke a i ja uwierzę ,że się uda.Postanowiłam zaopiski dietkowe zacząć tutaj od jutra-taka fajna data,zarówno pierwszy dzień miesiąca jak i tygodnia

Jutro zrobię sobie samowyzwalaczem zdjęcia w stroju z zeszłego roku-juz wiem jak bede wygladać biuscik mi urrósł-a eszta się otłuszczyła...fleee.No i tak będę je robić powiedzmy co 3 kg.Bo stwierzdiłam,że dążę do 45 kg.POtem je zestawię i Wam pokażę.Tzn.1 czerwca mam zamiar pokazać już pierwsze.Mam nadzieję,że będę już ważyć wówczas 50 kg.

Wakacje natomiast poświęce na wychodzenie zdietki i sport-chcę sobie wyrzeźbić ciałko.
Skupię sięna ćwiczeniach siłowych na pupę,uda itd.No ale jeszcze długa droga przedemną.Trzymajcie kciuki.UDA SIĘ!!!!!!

czy Ty schudlas 4 kg w 10 dni czy mnie oczka myla?

jak Ty to zrobilas?

powodzenia na bank sie uda

Nie 4 , a 3
Myślę,że to pzrez to.że jak zobaczyłam na wadze 58kg miałam załamkę.W te dni b.dużosię ruszałam,ale i tak myślę,że zeszła woda a nie tłuszcz.No i zalegające jedzonko po świetach:
Także polecam dużo ruchu- tylko jak znalesc na niego czas kiedy siedzi się całymi dniami na wykładach

Jestem dosyć ciemna kto mnie nauczy wklejać zdjęcia?Szukam i nie moge znalesc instrukcji obsługi [/b]

tu miało być zdjęcie