Hmmm...

dobra, ide biegac

wiec zwazylam sie, pomierzylam i biegalam. boze zaczyna sie meka z bieganiem, bo jakies krzoki, na ktore mam alergie, pyla i ciezko mi sie oddycha. dzis po 6 km myslalam, ze pluca wypluje, ale ogolnie bylo 8 km. ech moze za duzo w sumie jak na taka przerwe no ale co tam :P

kurdeeee co ja mam zrobic, zeby wyszczuplic nogi i ramiona. bo rece mam bardzo chude tylko samo ramie takie bleeeee :? fak!

zaraz uaktualnie wymiary, neiwiele sie zmienily, w sumie udo chyba zle mierzylam :P o 1 cm za malo podawalam, noa le i tak do 47 daze :)

no i waga 51 w czasie okresu :D

zaraz zjem sniadanko mm padam z glodu. i mysle czy pic ten ocet jablkowy, jak to sie przyrzadza i jak czesto pije, wiecie moze?

ja nie mam pojęcia ale już samo słowo "ocet" nie brzmi apetycznie ;p

wiem, ale juz od wielu osob slyszlam, ze skutecznie wspomaga diete

ja też o nim słyszałam. nawet widziałam go w składzie leków wspomagających odchudzanie, więc chyba coś w tym jest...

ok, wypilam 2 lyzki stolowe na kubek wody. hmm neizbyt smaczne, ale znosne. poczytalam o tym, ponoc hamuje apetyt i usprawnia metabolizm, i moze bede regularnie do kibelka chodzic. zaraz sniadanko mmm 200 kcal

zdjęcia jak zwykle super! jejku, ale Ci zazdroszczę tych Włoch :P

i biegasz znowu... wow. widzę, że też alergik... kurde, u mnie na razie spokój, ale pewnie niedługo się zacznie. ostatnie dwa lata były koszmarne :evil:

w końcu co z tym octem? kupiłaś gotowy? czytałam kiedyś coś na ten temat, ale nigdy nie stosowałam. zobaczymy jak efekty :)

buziak :*

ja tez jestem alergikiem i juz zaczely sie problemy :/

gratuluje mobilizacji do biegania mi sie jakos nie chce biegac ;)

a zdjęcia bossskie xD

foty wyciete

normalnie az spadlam z krzesla....jakie foty superrrr...z czego Ty sie jeszcze odchudzasz??