-
ja jadlam chocby w te ostatnie 2 tyg na diecie 1200. w ciagu tygodnia np w limicie po kilka lodow, w weekend jeden dzien 2000 kcal w tym pizza, lod, tylko w sumie czekolady nei jadlam. tak to codziennie lod albo lizak :D batonik sie raz zdarzyl,a le fitness :) do czekoladowych mnei nei ciagnie :D
no cos w tym ejst, ze to nei szkodzi, bo ja lody potrafilam zjesc z 4 a potem z 3 galek jednego dnia i plus jeden dzien bez diety szlo 1 kg tygodniowo, no ale ruchu mialam duzo, bo 5-4 razy w tygodniu bieganie 10 km :)
wlasnei obiad zjadlam, troche ziemniakow odsmazownych, nie moglam sie wymigac, kotlet z piersi indyka bez panierki, wie ktos ile to ma? i troche surowki.
-
acha dzieki za odpowiedz :)
no wiem jak to czasem jest ze nie mozna sie wymygac...wg mnie policz jak ziemniaki odsmazane na oleju tu w tabeli na dieta.pl jest taka pozycja :) ja ci to policzylam wstepnie za 150g ziemniakow kotlet 150g +surowka i tj. ok. 550kcal wg moich obliczen :)
-
nooo taa ;P te słodycze najgorsze ;P Ja tam staram się jeśc batoniki fitnesy itp . Zbozowe ^^
A czekolada... mmm. :D
nie jem od 4 dni i mi jej straaasznie brakuje xD
-
u mnie w sumie na luzie z odchudzaniem.. mama nie marudzi, bo jak jestem na 1000, to ona nawet nie zauważa, że to jest dieta ;] tylko jak wspomnę, że się odchudzam, a pytam czy ma jakiegoś batona [żeby dobić do 1000] to mi gada, że przecież się odchudzam.. a nie ma pojęcia, że to w limicie ;p
a co do obliczenia kaloryczności Twojego obiadku, to nie mam pojęcia :roll:
ja nie łączę mięsa z ziemniakami.. nawet jak nie jestem na diecie, od bardzo dawna.. chociaż to byłam w stanie zrobić, gdy się obżerałam po 3000 kcal i więcej.. nie napiszę ile to jest "więcej" bo tragiczna cyfra.. tak czy siak kilka tysiaków kalorii hehe :x
-
nie no ziemniakow mialam gora 100 g wiec wyszlo mi niecale 500, teraz zjadlam truskawki i na koncie jakos 1050 kcal. jezu jaka glodna jestem dziiiis. chyba porobie ten wok, sredniowiecze skoncze i sie przespie z godzinke :P
-
u mnie dzisiaj jakas zmuła nic mi sie nie chce najchetniej bym poszla spac ;) nawet cwiczyc mi sie nie chce :)
-
julix wracam co chwile na ten Twój wątek i oglądam te twoje zdjęcia...
jesteś boska...motywujesz do odchudzania
-
ja bym poszla wlasnie pobiegac, no ale kur#*%*#@) chyba sie udusze, bo mam napady kaszlu i ogolnie oddycham troche gorzej :? dupaaaa
Maricia milo mi :D uda Ci sie kochana i bedziesz lepiej wygladac ;*
-
-
hah fajne okreslenie :P yy Suszona mam do Ciebie pisac Suszona, czy Czesiowa :P ?
boze sram meczetami sztuka islamu i bizantyjska wrrr... a przede mna na srode jeszcze: romanski gotycki renesans barok klasycyzm romantyzm realizm impresjonizm, postimprsjonizm, dadaizm, ekspresjonizm , abstrakcjonizm i pop-art...kapitalnie ble fuj dosc mam :evil:
