-
nie ze nie pozwalamy, ale to sie wydaje malo dla Ciebie, najlepiej jakbys jakos fotki swoje nam pokazala :D
no nozke masz chuda z tego co wiem, a moja kumpela ma dobre 55 w udzie, a w talii z 70, a tak raczej nie wygladasz :D po prostu masa bedzie Ci leciec tam gdzie juz i tak masz malo. na koncu z talii, kiedy juz reszta bedzi ejak patyki :? no ale Twoj wybor i licze, ze zdecydujesz sie na cos rozsadnego.
mm tosty pyszne. 250 kcal mialy :D na razie 1200 kcal, no ale coz, jestem jeszcze glodna, to cos zjem. w koncu jutro ostatni dzien jedzenia swobodnego :P
-
fotki, fotki...one nie odzwierciedlają prawdziwego wyglądu. Zależy od ustawienia aparatu, od światła, od pory dnia, od wielu wielu innych, Czy nie wystarcza to, że nie mieszczę się w rozmiar 27? :roll:
-
dobra dobra zrobisz jak chcesz, moze mas zpo prostu biodra szerokie. tylko wydaje mi sie ze Ci zleca jeszcze z 4 kg, a to bedzie zero biustu, nogi jak patyki. nie wiem jak chcesz :) w kazdym razie powodzenia :)
-
Oj Nika, a dziewczyny pisały właśnie, że nie warto się porównywać, a już szczególnie BMi, bo nie odzwierciedla wyglądu. To, że tak wygląda koleżanka julix, nie oznacza, że Ty też :P.
-
ja mam bmi wieksze niz ona hmm miala wtedy, bo teraz to przytyla do 57 przy 169. i w ogole jeden tluszcz. ale wtedy i tak jakby nas porownac, to ja szczuplej wygladam hehe. ona nie ma wcale miesni i tluszcz ma wszedzie oprocz biustu, to juz trzeba pecha miec :P
dzis 1500 :D boze nie wiem jak ja 1200 utrzymam :P no ale mus to mus. jak sie zapre to mi sie uda hehe. wlasnie ksiazki kucharskie przegladam i dalej te przepisy spisuje :D
-
mam nadzieje, że podzielisz się swoimi dietetycznymi pomysłami :twisted:
-
jak je wyprobuje to owszem :twisted: kurcze nie mam pomyslu na dietowe sniadanka...
tak z 300 kcal. co Wy jecie?
ja zazwyczja jadlam grahamke z czyms albo 3 cienkie kromki jakiesgos pelnoziarnistego chleba z serkiem czy cos? ale mam dosc tej monotoni :P
czy platki owsiane zapychaja?
ogolie platki z mlekiem odpadaja, bo nie najadam sie tym diablestwem :evil:
-
ja zwykle jest musli do 300 kcal. od poniedziałku lece z owsianką ostro :P
-
jak sie w sumie robi owsianke, bo nie wiem :oops:
-
ja tez ale bede probowac... 50g platkow zaleje wrzątkiem, poczekam, a potem z 150ml mleka bede gotować i pod koniec dodam suszone owoce. zdam relacje jak poszło :P
