wtajemniczycie mnie co to jest Callanetics?;>
Wersja do druku
wtajemniczycie mnie co to jest Callanetics?;>
ja dzisiaj mentosy jadłam bo lizaków zabrakło :roll: :?
Z ćwiczeń wystarczą mi moje treningi i 6 weidera :)
A w szkole jest ok, nawet całkiem fajna klasa mi sie utworzyła. Mimo, że części nie za bardzo znam.. ale poznam :)
A za chwilę czas na kawę bo na 18:15 na anglika zapylam :D
u mnie jeszcze luzik, to korzystam, potem bedzie zapieprz. pamietam ze mialam taki okres w roku pozna jesienia i na pocztaku wiosny, ze po szkole momentalnie spac, na zajecia dodatkowe, szybko na odpieprz lekcje i znowu do lozka. uch masakra to byla.
Callanetics to takie cwiczenia http://www.wizaz.pl/callanetics/index.php
dzis nie cwicze, nie mam sily, dopiero sie obudzilam. mm jak sie cudnie spalo. teraz czas na kolacje.
btw weidera nie znosze :?
a angol zaczyna mi sie od 17 ech :P ale lubie te zajecia, mam zajebista grupe :D
X Płatki owsiane suche łyżka 5 195,00
X Banan bez skórki szt. 150g 1 120,00
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 2 124,00
X Kalafior surowy średnio 100g 4,5 148,50
X lizak chupa chups porcja 14g 2,5 72,50
X Jabłko średnie 150g 1 75,00
X Activia opakowanie 125g 1 125,00
X danone pyszny opakowanie 120g 1 120,00
X chleb fitness pelnoziarnisty kromka 50g 2 168,00
X Serek homogenizowany małe opakowanie 100g 0,2 17,00
X Szynka z indyka plasterek 15g 1 24,60
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
W sumie kalorii: 1 223,60
ładnie Julix, no i zdrowo ;)
ładnie, ja będę ćwiczyć o 20 steperek, skakanka i rozciągające :D
ja dopiero kolacje skonczylam mm :D cos mnie brzuch boli strasznie :? nie wiem od czego zupelnie. na dodatek tak mi zimno, ze zaraz padne chyba
julix dietka prawodłowa :)
jak nie masz sily cwiczyc to nic na sile :)
a ja jestem głodna mimo że po kolacji :roll: