Wersja do druku
Mam duży problem... Gdzieś od tygodnia przychodzi godzina 19 i nie moge sie opanować.. najpierw zjem dwie kanapki czyli normalną kolację, zaraz pójdę jeszcze po jogurt a na koniec zagryzam batonem.... nie wiem co sie ze mną dzieje po prostu nie moge sie powstrzymac zeby wieczorem tego nie zjeść... :( Prosze powiedzcie co moge zrobić żeby powstrzymać ten apetyt wstrętny... :(( Jestem tym bardziej załamana bo wakacje i lato za pasem a ja sie obżeram... :(
Może zaraz po jedzeniu zaplanuj spacer? Albo jakieś inne zajęcie nie pozwalające jeść, chociażby relaksującą kąpiel? 8) I nie trzymaj batonów w domu :twisted:
Mialam ten sam problem przez ostatnie 2 tygodnie... I przytylam 2 kg :( Ale w koncu postanowilam wziasc sie za siebie, bo stwierdzilam ze co z tego ze mam przyjemnosc przez te kilka chwil kiedy jem jesli pozniej fatalnie sie czuje i przez reszte wieczoru i rano tez... :( W koncu powiedzialam sobie ze tak dalej byc nie moze . To nie moze byc az takie trudne jesli tyle lasek z tego forum zyje bez kolacji i słodyczy, az mi jest glupio jak czytam ich wypowiedzi :oops:
Ty tez musisz sobie cos takiego sama postanowic, bo nikt inny tego za ciebie nie zrobi...
Zycze powodzenia, mam nadzieje ze i mi i tobie sie uda :wink:
okres??
yasminsofija
Hmmm wlasnie nie, jestem tak w środku cyklu wiec to nie powinno miec na to wpływu...
natalia089
Dzięki wielkie :) podbudowałaś mnie tymi słowami :D
Madziul777
to jest w sumie dobry pomysł... a batonów nie moge nietrzymać w domu bo moi rodzice bez słodyczy żyć nie mogą... No a jak jest w barku to mnie kusi... no ale juz chyba mam pomysł... Kupie sobie taką herbatke... ona gorzka jest to będzie apetyt zmiejszać :)
a jaką herbatkę, jeśli można wiedzieć? Może ja też sobie kupię...
Też mi ciężko jest się wieczorem opanować, ale myślę o tym forum, o tym, że muszę jakoś wyglądać, bo przecież niedługo wakacje.
Życze powodzenia w niepodjadaniu ;)
Wiesz co one jakoś slimm figura sie nazywają czy jakoś tak... są tam takie 3 fazy... pierwsza jest przez 2 tyg a dwie następne po tygodniu... pamietam bo kiedys ją piłam i dała efekty :)
Jeśli rodzice lubią słodycze a ty się odchudzasz to żeby cie nie kusiło poproś ich żeby je schowali tak żebyś nie wiedziała gdzie są ;) Czego oczy nie widzą tego sercu nie żal :) I trzymam kciuki za ciebie :D
heh Saphe to jest dobra myśl :) Nom i tak zrobię :D
No właśnie z rodzicami jest tragicznie, czasem wciskaja to jedzenie i wciskają...ja na zmory wieczorne myje zęby i mówie sobie, że umyłam juz zęby i nie wolno mi jeść :P A tak apropo to Ty chcesz schudnąć czy tylko ograniczyć jedzenie wieczorem?
ja zeby nie podjadac wieczorem zuje gume bez cukru;P i czytm jakas ksiazke ogladam tv albo cwicze i jak sie czyms zajme to nie mysle o ejdzeniu a jak nie myslisz o ejdzeniu to nie jesz;P
napisz cos wiecej o tych efektach :) tez to pije :P tylko ze narazie opuscilam 1 faze
no właśnie, zgadzam się z ally! Napisz, jakie te efekty!
U mnie to najgorsza jest babcia..... Ona na siłe by mnie utuczyła.... I ciągle lamentuje że ja nic nie jem i że ja jestem chora i nie dbam o siebie......Tylko że ja nie chce być obrośniętą tłuszczykiem kuleczką... I zawsze jak do niej pojade to jest: monisiu a może dokładeczke, a chcesz ciasteczko, a własnie budyniek zrobiłam, ja zaraz placki dla ciebie zrobie a może kanapeczke..... poprostu masakra... I babci się nie da wytłumaczyć że ja staram się zdrowo odżywiac .......
kotomania i ally
te herbatki dają mały efekt przeczyszczenia w sumie to usprawniają przemiane materii i dlatego wspomagają odchudzanie a smak mają taki ze jeść ci sie nie chce...
Maricia
chcę schudnąć ale żeby schudnąć musze ograniczyć jedzenie wieczorem hehe :)
hmmm ale jakos brzuszek np troszke spada ?
Z babciami często są problemy, wiem coś o tym :)
Cześć dziewczyny! Co do hahaty slim to efekty są! Moja mamka to piła. Po pierwsze chciałam powiedzieć, że 1 fazy nei wolno pomijać, ona tak naprawde jest najważniejsza!!! Przecież to spalanie!!! Na 1 fazie nie wolno jeść słodkiego i dużo tłuszczy!!!
A co do babci to faktycznie problemy u mnie też są...i potem dziecko wygląda jak mały "pączek", ale babcia heppy. Te babcie to zyją jeszcze w czasach kiedy kobiety "puszyste" były na topie!!
mosia6
Ile ważysz? Wymiary? Co najbardziej Ci przeszkadza?
tylko widzisz ja teraz staram sie utrzymac wage dlatego pominełam 1 faze , ale jak skoncze 3 (jest okropna blee) to wyprobuje 1 :)
a moja babeczka jest w porządku :) Powiedziałam jej dzisiaj, że postanowiłam, że nie zjem ciasteczka i nic przykrego nie mówiła :) Co prawda, ma swoje zdanie na temat 'tych diet bla bla. po co te kobiety się odchudzają?! Zachorują, i będa wyglądać tak jak ja'<babcia> , ale widząc, że jem owocki zamiast słodyczy, raczej przychylnie na to patrzy :)
wzrost 165
waga 62
wymiary:
-talia 70
-biodra 90
-biust 90
Ud i łydek to ja nie mierze bo to nie ma sensu...
A co do tych herbat slim to moim zdaniem z brzuszka spada... No ogolnie tak... wiec jutro ide i kupuje sobie bo nie mialam czasu dzisiaj :)
a no i zapomniałam najbardziej przeszkadzają mi boczki i brzuch... ;/ to jest moja zmora... :( robie brzuszki i takie cwiczenia na bioderka ale musze sie uzbroić w cierpliwość bo wiem że efektów nie będzie po jednym tygodniu... a szkoda heh :)
mosia6
Jak poprzednio się mierzyłam to wymiary gorsze miałam...ja też nei lubie swoich boczków blee, nogi swoje lubie...ale boczki blee...Tyłek mam troszke duży bo 101 cm ale da się przeżyć.