Wątek: Dziewczyny ratujcie... :(

Mam duży problem... Gdzieś od tygodnia przychodzi godzina 19 i nie moge sie opanować.. najpierw zjem dwie kanapki czyli normalną kolację, zaraz pójdę jeszcze po jogurt a na koniec zagryzam batonem.... nie wiem co sie ze mną dzieje po prostu nie moge sie powstrzymac zeby wieczorem tego nie zjeść... Prosze powiedzcie co moge zrobić żeby powstrzymać ten apetyt wstrętny... ( Jestem tym bardziej załamana bo wakacje i lato za pasem a ja sie obżeram...

Może zaraz po jedzeniu zaplanuj spacer? Albo jakieś inne zajęcie nie pozwalające jeść, chociażby relaksującą kąpiel? I nie trzymaj batonów w domu

Mialam ten sam problem przez ostatnie 2 tygodnie... I przytylam 2 kg Ale w koncu postanowilam wziasc sie za siebie, bo stwierdzilam ze co z tego ze mam przyjemnosc przez te kilka chwil kiedy jem jesli pozniej fatalnie sie czuje i przez reszte wieczoru i rano tez... W koncu powiedzialam sobie ze tak dalej byc nie moze . To nie moze byc az takie trudne jesli tyle lasek z tego forum zyje bez kolacji i słodyczy, az mi jest glupio jak czytam ich wypowiedzi

Ty tez musisz sobie cos takiego sama postanowic, bo nikt inny tego za ciebie nie zrobi...

Zycze powodzenia, mam nadzieje ze i mi i tobie sie uda

okres??

yasminsofija
Hmmm wlasnie nie, jestem tak w środku cyklu wiec to nie powinno miec na to wpływu...

natalia089
Dzięki wielkie podbudowałaś mnie tymi słowami

Madziul777
to jest w sumie dobry pomysł... a batonów nie moge nietrzymać w domu bo moi rodzice bez słodyczy żyć nie mogą... No a jak jest w barku to mnie kusi... no ale juz chyba mam pomysł... Kupie sobie taką herbatke... ona gorzka jest to będzie apetyt zmiejszać

a jaką herbatkę, jeśli można wiedzieć? Może ja też sobie kupię...

Też mi ciężko jest się wieczorem opanować, ale myślę o tym forum, o tym, że muszę jakoś wyglądać, bo przecież niedługo wakacje.
Życze powodzenia w niepodjadaniu

Wiesz co one jakoś slimm figura sie nazywają czy jakoś tak... są tam takie 3 fazy... pierwsza jest przez 2 tyg a dwie następne po tygodniu... pamietam bo kiedys ją piłam i dała efekty

Jeśli rodzice lubią słodycze a ty się odchudzasz to żeby cie nie kusiło poproś ich żeby je schowali tak żebyś nie wiedziała gdzie są Czego oczy nie widzą tego sercu nie żal I trzymam kciuki za ciebie

heh Saphe to jest dobra myśl Nom i tak zrobię