Dam Rade ;) !!

Półtora roku temu udało mi się schudnąć aż 12 kg .... Z 72 kg spadłam do 60 kg .... Taka waga utrzymywała mi się do grudnia `05 ... I nagle zaczęłam żreć ... Zażeram każdą emocje ... Mam wyrzuty sumienia .... Ale wciąż jem ... Niedość, że czuje się okropnie to jeszcze okropnie wyglądam :( Ale postanowiłam, że naprawie to co zepsułam ... Tylko wciąż boję się, że nie dam rady :( Że już nie potrafie .... Że straciłam silną wole oraz samodyscyplinę ....
Mam nadzieję, że z forum będzie prościej zacząć to wszystko od nowa ...

:(

[url]
http://straznik.dieta.pl/show.php/sl...g_72_67_57.png


Wzrost :173
Waga :67
Cel:57


BYŁO :
http://img199.imageshack.us/my.php?image=47vo.jpg


BĘDZIE JESZCZE LEPIEJ :)

I trzymam za ciebie ! będzie lepiej :wink:

Dziękuje :*
JAK UDAŁO CI SIĘ ZRZUCIĆ 20 KG?! I ile Ci to zajęło? Podziwiam Cię!

Trzymam kciuki :)
Dasz radę... tylko sie nie poddawaj!
Pomyśl o wakacjach i mobilizacja gotowa! :)
Jesteśmy z Tobą!

no cóż, duzo opisalam na moim topicku, a zajęło mi to sporo czasu- jakies 6 miesięcy z hakiem :wink:

Przepełniona optymizmem :)
Uda się !! Wierze :) !!

Bilans z dziś :
1600kcal pochłoniętych ( :/ )
300 brzuszków ....
300 skoków - żabek ( :) ) na skakance
1,5 litra wody wypite ;)
3 minuty solarium :)

A od jutra planuje :
1000 kcal
300 brzuchów
300 skoków na skakance
20 km na rowerze ( do szkoły i ze szkoły :) )
i ze 2 litry wody przynajmniej
no i po te 3 minutki na solarium :)



Koniec Lipca Woodstock !! 5.08 weselisko .... Będe tam promieniała!!

Dam rade w 2 miechy 10 kg ? :> Ohh .... chociaż z 8 ... chociaż z 8 ....

dasz sobie rade! pozdrawiam!