Wątek: Dam Rade ;) !!

Półtora roku temu udało mi się schudnąć aż 12 kg .... Z 72 kg spadłam do 60 kg .... Taka waga utrzymywała mi się do grudnia `05 ... I nagle zaczęłam żreć ... Zażeram każdą emocje ... Mam wyrzuty sumienia .... Ale wciąż jem ... Niedość, że czuje się okropnie to jeszcze okropnie wyglądam Ale postanowiłam, że naprawie to co zepsułam ... Tylko wciąż boję się, że nie dam rady Że już nie potrafie .... Że straciłam silną wole oraz samodyscyplinę ....
Mam nadzieję, że z forum będzie prościej zacząć to wszystko od nowa ...



[url]



Wzrost :173
Waga :67
Cel:57


BYŁO :
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


BĘDZIE JESZCZE LEPIEJ

I trzymam za ciebie ! będzie lepiej

Dziękuje :*
JAK UDAŁO CI SIĘ ZRZUCIĆ 20 KG?! I ile Ci to zajęło? Podziwiam Cię!

Trzymam kciuki
Dasz radę... tylko sie nie poddawaj!
Pomyśl o wakacjach i mobilizacja gotowa!
Jesteśmy z Tobą!

no cóż, duzo opisalam na moim topicku, a zajęło mi to sporo czasu- jakies 6 miesięcy z hakiem

Przepełniona optymizmem
Uda się !! Wierze !!

Bilans z dziś :
1600kcal pochłoniętych ( :/ )
300 brzuszków ....
300 skoków - żabek ( ) na skakance
1,5 litra wody wypite
3 minuty solarium

A od jutra planuje :
1000 kcal
300 brzuchów
300 skoków na skakance
20 km na rowerze ( do szkoły i ze szkoły )
i ze 2 litry wody przynajmniej
no i po te 3 minutki na solarium



Koniec Lipca Woodstock !! 5.08 weselisko .... Będe tam promieniała!!

Dam rade w 2 miechy 10 kg ? :> Ohh .... chociaż z 8 ... chociaż z 8 ....

dasz sobie rade! pozdrawiam!