->Mada walczy ze zbędnymi kilogramami<-

Hey! Dawno mnie tu nie było, najwyższy czas powrócić.
Miałam trochę kłopotów ze zdrowiem i zaniedbałam dietkę. Ale to koniec, muszę się wreszcie porządnie wziąć za siebie!
Mam 1,54m wzrostu, ważę 48kg. Chciałabym zrzucić 7kg. Daje sobie na to równo 30 dni. Do 10 lipca, dnia, w ktorym jadę w góry muszę wyglądać pięknie! Chcę zrobić wrażenie na dawno niewidzianych znajomych...
Będę stosowała dietę 1000kcal, starała się jak najwięcej ruszać. Co 5 dni będę się ważyć. No i codziennie tu pisać...
Liczę na wspracie :)

hej! a ile masz lat? życzę powodzenia i papa

Nie lepiej schudnać 3-4 kg, a nie "na chama" 7 kg?
Mozesz sobie jeszcze pardziej spieprzyć zdrowie :?
3 kg to naprawdę dużo, widzę sama po sobie jak schudłam w tydzień 3 kilo, jaka jest różnica...

Lepiej bądź na diecie 1200-1300 kcal, chudniesz w tym samym tępie, a metabolizm nie zwalnia.

7 kg w 30 dni? uda się! :) jeśli będziesz chciała :)
jesteśmy z tobą! :)
ja od jutra reaktywuję dietkę, bo zawaliłam :)
3maj się! :)

Hey, dzięki za zaglądnięcie do mnie :) Mam skończone 14 lat.
PERwerS, ja po prostu uważam, że tyle powinnam schudnąć. Nie uda się w tym czasie - trudno. A jak będą kłopoty ze zdrowiem, to przerwę dietkę. Pożyjemy, zobaczymy, jak będzie :P

Cytat:

---

Zamieszczone przez Mada07

Hey, dzięki za zaglądnięcie do mnie :) Mam skończone 14 lat.
PERwerS, ja po prostu uważam, że tyle powinnam schudnąć. Nie uda się w tym czasie - trudno. A jak będą kłopoty ze zdrowiem, to przerwę dietkę. Pożyjemy, zobaczymy, jak będzie :P

---

No! i takie podejście mi się podoba, nic na siłę :)
Trzymamy kciuki!
Zapraszam do mnie :)

heh... moim zdaniem za duzo chcesz chudnac...

7kg w 30 dni ?!
Chyba znowu chcesz mieć problemy ze zdrowiem :shock: :!:

7 kg to owszem można schudnąć, można nawet 30... Nikt nie broni. Ale nie w miesiąc, ale te 7 w 2 miechy, o!
Bo i jojo mniejsze zagrożenie, i metabolizm lepszy, i zdrówko nie będzie kuleć.

Pozdrawiam :)

Zobaczymy, ile czasu mi to zajmnie. W pewnym razie w miesiąc muszę co najmniej 3kg schudnąć, bo się załamie...

dasz sobie rade!

hey! damy sobie rade martwaj się i wżuć na loooz,masz może gg???? co Ty na to żeby ochudzać się i dobzre się przy tym bawić????? pozdrawiam :D

Na pewno schudniesz, tylko troche silnej woli (dlaczego tak często mi jej brakuje :oops: ). Teraz pogoda sprzyja jedzeniu lżejszych rzeczy i przebywaniu w ruchu więc na pewno te 3 kg znikną zanim to zauważysz.

3 kilo to ja rozumiem w takim czasie, ale z 7 to przesadziłaś.

Dieta 1200 kcal najlepsza w takim wypadku i ruch, ruch, ruch :!:
Dużo warzyw i owoców (teraz pod dostatkiem pyszne i młode ;) )
Nie obejrzysz się a już będziesz zadowolona ze swojej sylwetki.
Tylko trochę cierpliwości.
Przecież nie chcesz podupaść znowu na zdrowiu ;)

Trzymaj się ciepło ! ;*

eż tak myślę , dasz radę ;) możemy sie nawzajem wspierać , zapraszam do mnie =* [link w podpisie] myśle że 7 m iesięcy hmm nie wiem czy to możliwe na tysiaku chudnie sie zwykle 4kg. w miesiąc ale skoro masz w planach tyle ruchu o i 7 kg sie uda rzucić w zapomnienie ;);) ja mam czas do 30 lipca bo wtedy wyjeżdżam ale schudłam już 4 kg. i mam półtora miesiąca na ukształtowanie idealnej wagi ;p do końca czerwca mam zamiar zrzucić 3 kg. a w lipcu jeszcze z 2 :lol:

A ja sie zaparlam i tez nie zrezygnuje;p
I wiem ze Ty tez schudniesz! Trzymam za Ciebie kciuki i napewno bede wpadac;)

Założyłam bloga o moim odchudzaniu - www.mada07.mylog.pl , jeżeli możecie, to tam mnie teraz odwiedzajcie i wspierajcie, a ja będę zaglądac do Was :) Buziaki.

to co rezygnujesz z forum ? :P
ZNOWU ?! =p

Może nie tyle rezygnuje z forum, bo będę tu wchodzic i wspierać innych, co po rpostu przenoszę się na bloga :P Tak mi będzie łatwiej... chyba :P

hej,dasz sobieeeeeeeeee rade,powodzenia :*:*:*

Dziewczyny, zaprazam na mojego bloga www.mada07.mylog.pl tam piszę co zjadłam, ile ważę i wszystkie wymiary. Wchodźcie, komentujcie i wpierajcie mnie. Proszę :)

Tutaj by było lepiej ..