Wersja do druku
Ja dodaję niskosłodzony do wieśniaka, bo sam mi wieśniak przez gardło nie przejdzie, z dżemikiem nabiera smaku a jak tak samo jak ty zapokajam głód na słodkie a zarazem zjadam też co wartościowego.
Albo nie ma to jak owsianka z cynamonem, jabłkiem i rodzynkami na śniadanie, albo suszonym bananem i holenderskim kakao 8)
ooo taaak! owsianka z jablkiem cynamonem i lyzeczka miodu... mniammm.. ale mi smaka narobilas a ja platkow w domu nie mam :twisted:
Paskuda ze mnie, co :mrgreen: ?
owsianka jest pyszna!! :D i daje duzo energii tylko ze ma duzo kcal :( i zawsze jak odmierzam tyle platkow zeby miala okolo 200kcal co wychodzi mi 1/3 miseczki :x
a ja to zawsze na oko robie i zawsze sobie licze 350 kcal :P
Owsianke nalezy ograniczyc w ilosci:) ale rowniez ja lubie:D:D:D:D:D
Ja do owsianki muszę zjeść kromkę z dżemem, inaczej nie mogę. Jakoś tak sama łyso mi nie może przez gardło przejść.
ja owsianki nigdy nie jadłam ;)
zmierzyłam dziś się po 5 dniach diety:
udo 56
łydka 36,8
pępek 84
talia 72,5
pod biustem 77
biust 87
dla porównania z tym co jest na 1 stronie
bardzo ładnie! świetnie!
tez musze co ze soba zrobic, bo u mnie tylko 2 cm w pasie poszlo;/