Musze schudnąć do wrzesnia. Proszę pomóżcie!!!!!!!!

To może jedz to na co masz ochotkę ale potem idź na spacer, na rower itp..
Spalisz wszystko 8)

no ale dzisiaj to jakiś kosmiczny dzień, :x
najchętniej to bym poszła spać ale musze jeszcze się spakować a to troche zejdzie :?

dasz rade!

Może nie dociągasz kcal??Albo ustawiłas sobie za mało jak an początek?? No alebo poprostu się nie wyspałaś:D Miłego pakowania ;)

No i przyjechałam od cioci i niestety dodatkowo z 3 kilogramami :twisted: :evil: :evil:
normalnie już nie mogę
starałam się nie jeść ale się nie dało, wszyscy na mnie się darmi i musiałqm jeść
jestem okropna :evil: :evil:
od jutra zaczynam od nowu masaktra :evil: :evil:

nie poddawaj sie
jestem tu z toba :)

Ja chyba nigdy nie schudnę i zawsze będe gruba :cry: :cry:
ja tego nie rozumię, staram się jeść mniej, nie jeść słodyczy, ćwiczyć i tak nic z tego nie wychodzi :cry: waga zamiast lecieć w dół to idzie do góry :cry: :cry:
ja chyba jestem jakaś dziwna :cry: :cry:
normalnie nic mi się nie udaje, nic mi nie wychodzi :cry: :cry:
jestem beznadziejna :cry: :cry:
Ile ja jeszcze się będe mordować na tym świecie :cry: :cry:
ja już nie mogę
życie jest niesprawiedliwe :cry: :cry:

Ja chyba nigdy nie schudnę i zawsze będe gruba :cry: :cry:
ja tego nie rozumię, staram się jeść mniej, nie jeść słodyczy, ćwiczyć i tak nic z tego nie wychodzi :cry: waga zamiast lecieć w dół to idzie do góry :cry: :cry:
ja chyba jestem jakaś dziwna :cry: :cry:
normalnie nic mi się nie udaje, nic mi nie wychodzi :cry: :cry:
jestem beznadziejna :cry: :cry:
Ile ja jeszcze się będe mordować na tym świecie :cry: :cry:
ja już nie mogę
życie jest niesprawiedliwe :cry: :cry:

Jeżeli waga rośnie tzn., ze w diecie jaką stosujesz muszą być błędy. Nie znam dokładnie twojej sytuacji, ale może np. spożywasz za mało kcalii [to zwalnia metabolizm], podjadasz pomiędzy posiłkami itepe.

Zastanów sie przeanalizuj to co jesz i podziel się z nami spostrzeżeniami. Może my zobaczymy jakieś błędy o których ty nie wiesz.

Jeżeli to nie pomoże i faktycznie masz nadwagę to wybierz się do dietetyka. Pozdro

No właśnie- lilac słuszna uwaga- najlepiej wybrać się do dietetyka..
On dobierze najlepszą dla Ciebie dietę i będziesz miała pewnośc że na niej schudniesz (jeśli oczywiście będziesz jej przestrzegać)

A przede wszystkim GŁOWA DO GÓRY!
Będzie dobrze :wink: