Wersja do druku
A więc, ważyłam 52 kilo kilka miesięcy temu...Niestety, z powodu stresów strasznie utyłam :evil: .
^^^Obecnie^^^
wiek : 14
waga : 60 kg
wzrost : 1,74
obwód w biodrach : 92
obwód w pasie : 68.
Mój cel to 50 kg.
Zaczęłam od dzisiaj :D
Trzymajcie kciuki :* :*
o matko 1,74 i 50 kg :shock:
a na jakiej bedziesz diecie
mam nadzieje ze nie na zadnej drastycznej?
a to nie za mało na twój wiek i wzrost dobrze to przemyslałaś?
Wiesz, nie podobam się sobie. A to jest najważniejsze.
Przemyślałam to, bo wiem , że mam silną wole. W ciągu dwóch dni schudłam 1 kg.
Nie robię głodówki, jem 2 małe posiłki dziennie, chodze na spacery i piję dużo herbat oraz wody.
mysle ze dobrze robisz jedzac małe porcje ale powinnas jesc troch e wiecej posilkow
my tutaj jemy po 4-5 wtedy je sie cześciej i nie odczuwa głodu a ty jeszcze rosniesz
a poza tym mysle ze na 2 posilkach długo nie pociagniesz rzucisz się na żarełko o jojo murowane
Ja tam moge juz nie rosnąc :D
o matko przeciez mas zidealna wage a wazac 50 kg bedziesz miec duza neidowage, a poztaym wymiary idealne !!
a poztaym 2 male posilki w towim wieku to tez bardoz nie madre posuniecie
ja byms ie na towim miejscu jeszcze raz zastanaowila nad tym claym odhcudzaniem i pocyztala troche forum i zorientowala sie jak si epowinno ZDROWO odchudzac :)
Jeśli chcesz ważyć 50kg, ryzykujesz 5kg niedowagi. Będziesz wyglądała jak anorektyczka. Wystarczy Ci zrzucić 5kg, do minimum.
Jeśli jednak masz ochote ważyć 50kg, wyglądać jak patyk i jeść dwa małe posiłki dziennie, to bardzo mi przykro, ale ja za Ciebie kciuków trzymać nie będę.
Pozdrawiam,
Marlencia.
Wiem, że będe szczupła, jeśli zrzucę te kilka kilo.
Może i faktycznie będę nieładnie wyglądać...
Na razie spróbuję diety 700 kcal.
^Nie wiem, trochę się boję do 50 kg...
ekhem
tlyko ze minimalnie mozna jesc 1000 kcal a majc 14 lat to wogole powinno sie odhcidzac na minimum 1200 !!
Dziewczyno, robisz poważny błąd chcąc się odchudzac dietą 700kcal. Dorosłe kobiety tak nie jedzą, bo wiedzą, że będzie efekt jojo i to bardzo szybko. One jedzą minimum 1000Kcal, a większość nawet 1200Kcal, bo się boją o swoje zdrowie. Dziewczyny w wieki 15-16 lat jedzą nie mniej niż 1200Kcal, a czasem nawet 1300, 1400Kcal, bo nie chcą miec problemów z organizmem i nie chcą stracić miesiączki. 14latki powinny jeść nie mniej niż 1400Kcal i powinny się ruszać, a nie stosować diety. Dziewczyny w Twoim wieku powinny jeść 5 posiłków dziennie, bo mogą w każdej chwili zemdleć, jak będą niedożywione. A Ty swoim zachowaniem chcesz zepsuć swoje życie.
Jeśli jesteś głupia i masz ochotę, proszę bardzo, jedz 700Kcal dziennie w dwóch posiłkach. Nie zdziw się, jak za miesiąc okresu nie dostaniesz, o ile w ogóle jeszcze (lub już) go masz.
Zastanów się nad sobą.
na 700 kcal padniesz po 2 dniach ty wogóle sobie zdajesz sprawę ile to jest?to prawie
nic.Po tygodniu bedziesz miała napad przytyjesz jeszcze bardziej i będziesz miała wyrzuty sumienia zobaczysz
Mysle, ze nie powinnaś tak drastycznie ograniczać kcal bo grozi to efektem jo-jo :? Poza tym zbyt rygorystyczna dieta nigdy nie jest dobra...Chyba, ze chcesz zemdleć, lub popaść w jakąś anoreksje :( przemyśl to :!:
wiesz ja radze ci to przemyslec bo jak byłam w twoim wieku tez się tak "odchudzałam" i schudłam do 38kg przy 163/4 wiec przemysl to
Ja mam zamiar ważyć 50 kg przy wzroście 175 :)
Brawo! Kolejna, która chce być anorektyczką.
Ręce opadają :?
Pozdrawiam,
Marlencia.
Poobserwuj, jak zmieniam się w motyla...
Marlencia mi to sie wydaje że one sobie sprawy nie zdaja ile wyrzeczeń trudu i czasu wymaga takie odchudzanie i jak naprawde sie wyglada przy takiej wadze
700kcal :?: :!: :shock:
to za mało!
minimum 1000kcal :roll:
No, właśnie sobie nie zdają sprawy z czegoś takiego. Chcą być wieszakiem na skórę, to proszę bardzo. Ja za nie trzymac kciuków nie będę!
Pozdrawiam,
Marlencia.
Poobserwuj, jak zmieniam się w motyla...
a i tak po tygodniu zrezygnuja z tej "diety"
to po co wypisywac takie rzeczy?
przeciez mozna równie dobrze schudnac na 1200 co widac na przykładach dziewczy z forum zle jak sie chce schudnac 20 kg w tydzien to rzeczywiscie innej drogi nie ma :lol:
Dieta poniżej 1000Kcal to jest pewna śmierć. A poważna niedowaga jeszcze gorsza. Kto chce wyglądać jak patyk? Przecież to jest niezdrowe oO
Ale to przeciez nie o mnie chodzi, więc co ja się będę mieszać w ich sprawy? Chcą, bo są głupie i nie zdają sobie sprawy z zagrożenia, to niech robią co chcą.
Pozdrawiam,
Marlencia.
Poobserwuj, jak zmieniam się w motyla...
O matko, wiem ,że jestem głupia - bo to taki wiek . . . Co ja mogę zrobić ? Ty pewnie też tak miałaś.Cytat:
Dieta poniżej 1000Kcal to jest pewna śmierć. A poważna niedowaga jeszcze gorsza. Kto chce wyglądać jak patyk? Przecież to jest niezdrowe oO
Ale to przeciez nie o mnie chodzi, więc co ja się będę mieszać w ich sprawy? Chcą, bo są głupie i nie zdają sobie sprawy z zagrożenia, to niech robią co chcą.
Pozdrawiam,
Marlencia.
Chyba jednak opanuję się i wejdę na 1000 - 1100 kcal.
Pozdrawiam.
jedzenie 700kcal to nie dieta.
to jest głodowka.
nie masz zadnej nadwagi, lecz urojone dodatkowe kg. jak bardzo chcesz to jedz 1500kcal.
i cwicz.
a bedzie idealnie.
Nie miałam tak. W Twoim wieku się nie odchudzałam mimo, że byłam gruba. Dopiero teraz zaczęłam i szczerze powiedziawszy się cieszę, bo nie musiałam się martwić dietą.Cytat:
Co ja mogę zrobić ? Ty pewnie też tak miałaś.
Co możesz zrobić? Jeść normalnie, w limicie 1400-1500Kcal (nie mniej !) i dużo ćwiczyć. Najlepiej godzinę dziennie. Biegi, rowerek, skakanka, pływanie, hula hop, ABS i 6Weidera.
Pozdrawiam,
Marlencia.
Poobserwuj, jak zmieniam się w motyla...
channach ty wejdż na tego 1000-1200 bo my naprawde tego nie piszemy zeby cię obrazic tylko ostrzec
gdyby mnie ktos życzliwy ostrzegł kiedy byłam w twoim wieku to teraz pewnie nie miałabym
kłopotow ze zdrowiem takich jak chora watroba i zniszczony zoładek czy problemy z trawieniem nie mówiąc juz o zaburzenaich żywienia
ja w twoim wieku byłam głupia ale przecież ty mozesz byc mądrzejsza prawda?