a gotowalas na sypko czy tak w woreczku?
100g ryzu ma ok 350 kcal
Wersja do druku
a gotowalas na sypko czy tak w woreczku?
100g ryzu ma ok 350 kcal
A tego to już nie wiem stał w lodówce i kusił :)
100g to bedza jakies dwie garscie (napewlnione jak zlozysz rece... mam nadzieje ze wiesz o co mi chodzi)
no to była jedna czyli ok.50 gram :)
no:)
No i ładnie. A ryż z jogurtem jest dobry?
Mi smakuje:)
Ja tam jestem fanką musli, z jogurtem... Uwielbiam :D
Ja tam wolę musli z mlekiem, chociaż z jogurtem naturalnym nie próbowałam jeszcze :roll:
Trzeba będzie spróbować :)
A ja z owocowym Danone jem. I sobie nakroje do tego jakis pysznych owocow i jest slodko :)
No z takim owocowym jogurtem jadłam już, ale z naturalnym nie. Muszę spróbować, ale to nie dzisiaj, bo nie mam jogurtu naturalnego w domku, za to cisteczka i cukierki są, ale się im nie dam!
Mniam, musli z owocami :D
rany jem juz dzisiaj 3 jabłko cały czas chodze i szukam czegos do zjedzenia mam słodycze w domu ale obiecałan i dam rade lepiej pójde pocwiczyc:)
A ja dzisiaj mam tak, że poszłabym sobie na spacerek, ale najpierw padało, potem był grad, a teraz jest ogólnie brzydko i zimno. Powinnam się uczyć na biologię i polski, ale jakoś nie mogę się za to zabrać :(
Ja jakoś w ogóle do nauki sie nie mogę zabrać kompletnie mi się nie chce
A powinnam powinnam:/
ja też powinnam ale mi się nie chce :P
A ja właśnie piszę pracę na polski (głupi opis, głupiego obrazu), piszę piszę i nie mogę napisać. Więc wpadłam na forum ;)
Heh najlepszy sposób a ja własnie siedze i mysle o tym ze chce mi sie jesc no ale to jest do przezwyciezenia moze zrobię bilans dzisiejszego dnia :)
ryż z jogurtem -300 kcal
3 jabłka 150
siemie 50
alpenliebe bez cukru :) 60
razem - 560
No to moze jeszcze coś moge zjesć ale błagam nie jabłko
Może gruszkę :P
Doliczam jeszcze 200 g pomidorków z oregano i bazylia ok 60 kcal oraz plasterek mazdamera ok 100
dobij do 1000kCl :* :)
Ładnie Ci idzie :) 3maj się !
Buźka :*
No ślicznie jesz, trzymaj tak dalej! :)
Pozdrawiam i powodzenia!
Dobiłąm do tysiaca bo zjadłam jeszcze kanapke z serem białym
Teraz muszę isć się uczyć w końcu bo cały dzień nic nie zrobiłam :/
niedziela ;/ nudy jak cholera ;/
Ja dzisiaj musiałam napisać rzoprawkę,znam ten ból :)
a ja sobie przed chwila skonczylam czytac Dziady, wczesniej zrobilam zadanko a jutro mam takie lekcje ze mam tylko lekture przeczytac i to chyba jeszcze nie na jutro takze mam takze teraz looozik:)
pozazdrościć :D
No pewnie ja jeszcze nic nie zrobiłam i chyba nie zrobię :/
Ja na szczęście zrobiłam lekcje, ale zaraz muszę się uczyć na jutrzejszy spr. z fizy :( ale jutro za to loozik będzie popołudniu, tak więc posiedzę sobie trochę na forum :D
ja mam spr we wtorek z upowszechniania informacji hehe
Dobra i tak nie wiem o co chodzi :P wolę nie wiedzieć w sumie xD
Dzisiaj zwazyłam się i waze wiecej niz w niedziele a dziwna to rzecz bo cały wczorajszy i przedwczorajszy dzień się odchudzałam
Co dzisaj zjadłąm
śniadanko- bułka z ziarnem 150
w szkole- jabłko 50
obiad placki ziemniaczane 400
zupa pomidorowa 150
kolacja bułka z ziarnem - 150
razem 900 kcal
Jeszcze dzisiaj wieczorkiem na pilates polecę
Muszę wybrać coś na co będe chodziła regularnie a nie tak raz tak raz tak
ten pilates podobno ładnie brzuszek kształtuje no ale to się okaze
Oczywiście cholerną 6 weiedera muszę od początku zacząć :/ grrr.... co za brak dyscypliny :/
ładnie Ci idzie... staraj sie jesc ta bulke z czyms jeszcze:) bo z tego co widze to jesz posna bułe:)
No właśnie szkoda mi troszkę kalorii bo takie pełnoziarniste i tak są dobre bez żadnych dodatków :)
Jeszcze myśle czy mam czas na ten pilates skoczyć czy lepiej się pouczyć i troszkę w domu posiedzieć
ALe z drugiej strony to chyba pójde zawsze to tyle spalonych kalorii :)
a ta bulka to moze taka kwadratowa?
Ładnie Ci idzie :D
Kurcze, dlaczego wszyscy moga cos cwiczyc...Zazdroszcze Ci :)
I gratuluje 900 - tki! ;)
mi sie nigdy nie chce cwiczyc
Nooo
Było super :)
Bardzo mi się podobało
suszona- bułka owszem kwadratowa posypana ziarnami różnymi :)
Kurcze nie wiem czy ważyć sie juz jutro czy np. dopiero za trzy dni :/ ech... bo jak nie będzie mniej to się tylko sfrustruje i będe zła
ech... ciezkie to życie jest :/