Hej! Mam 15lat, 168cm, ważę około 65. Oto moje wymiary:
brzuch: 92 :shock:
biodra: 92
talia: 78 :shock:
udo: 63 :!: :shock:
moje cele to:
waga: nie liczy sie
brzuch: 75
biodra: 90
talia: 65
udo: 52
Podajcie swoje wymiary :!:
Wersja do druku
Hej! Mam 15lat, 168cm, ważę około 65. Oto moje wymiary:
brzuch: 92 :shock:
biodra: 92
talia: 78 :shock:
udo: 63 :!: :shock:
moje cele to:
waga: nie liczy sie
brzuch: 75
biodra: 90
talia: 65
udo: 52
Podajcie swoje wymiary :!:
w jakim czasie chcesz zrealizować te cele ? :)
u mnie nie ma się czym chwalic :(
biust 84
talia 66
pupa 90
waga jak w tickerku
udo 51cm
brzuch 70 cm
łydka 36cm
aha mam 16 lat
na mojej nowej notatce w pamietniku wypisałam wymiary po odchudzaniu i przed...
Magdullusia ile masz wzrostu ? proosze powiedz co zrobic zeby miec tam gdzie jest brzuch 70 a nie 75 ?
ja ćwiczyłam przez pewien czas pilates ale znudził mi się
brzuch mi zmalał od jeżdżenia na rowerze stacjonarnym trochę spłaszczał
a tak poza tym to ja za duzo nigdy nie cwiczyłam brzuszków ani takich innych bo to daje efekt powiekszenia brzucha jak sie mięśnie rozrastają
jeszcze hulahopem pół godziny krece chociaż wiem że wtedy sie nerki obija ale co mi tam
a tak wogóle to mi najbardziej brzuch zmalał jak nic nie ćwiczyłam i jadłam 1000 kcal to wtedy najbardziej mi zmalał
ale co z tego jak mam 70 cm jak moj brzuch wystaje :cry: i nie moge niczym tego zlikwidować
chciałabym zrealizować moje cele jak najszybciej.. ale są one dosyć duże więc trochczasu mi zajmie zanim je osiągnę... o ile wogóle kiedyś mi się uda..
Uda Ci się napewno ;)
a moje : :oops:
udo : 53:(
biodra: 88:(
z pupą : 92:(
talia: 70 :(
pozdrawiam ;) i życze powodzenia ;)
Uda Ci się napewno ;)
a moje : :oops:
udo : 53:(
biodra: 88:(
z pupą : 92:(
talia: 70 :(
pozdrawiam ;) i życze powodzenia ;)
no to ja doloze moje :)
wzrost - 168
biust-84
talia-60
biodra-84
tylek-90
udo-50
lydka-34
to i ja coś dorzucę... :wink:
pupa---> 88
brzuch (na wys. pępka)--->75
pozostałe moje wymiarki takie jak w sygnaturze :wink:
moje terazniejsze wymiary: i te do jakich daze
wzrost :arrow: 162 :arrow: ?
waga :arrow: 55 :arrow: ok.50
udo :arrow: 53 :arrow: 48
biust :arrow: 90 :arrow: 90
tylek :arrow: 92 :arrow: 92
talia :arrow: 67-68 :arrow: 60
pod biustem :arrow: 72-73 :arrow: 70
lydka :arrow: 30 :arrow: 33
w pepku :arrow: 80 :shock: :arrow: 70
boze ja sie zalamie. chcialam wkleic fotke u siebie, ale moj brzuch wyglada tak tragicznie, ze az wstyd to pokazac. nie wiem jak moglam narzekac na ten ktory jeszcze niedawno mialam
biust - 90
talia- 64
biodra - 87
udo - 45
łydka - 35
pod biustem - 72
waga - 48 kg
było jest
talia : 68cm --> 66cm
biodra : 86cm --> 85cm
udo: 49cm --> 47cm
biust : 84--> 80cm
łydka : 37 ---> 34cm
kolano : 35 ---> 33cm
pupa: 90 ---> 89cm
pod pępkiem : 77cm --->73cm
wzrost : 160 cm
waga: 51kg
och do Was to ja się nie umywam w ogóle spójrzcie na moje wymiarki
żebys ty widziala moej wymiary z początków odchudzania
ale na pewno nie miałąss takich jak ja
miałam takie:
biust:95cm
talia:80cm
brzuch:90cm
pupa:95/96cm
udo:60cm
łydka:40cm
no i waga jak w tickerku
Talia: 59
udo: 47
biodra: 77
pupa: 85
brzuch: 72
pod biustem: 71
łydka: 33/4
heh... moje siepo tygodniu troszkę jużzmniejszyły... nie duzo ale zawsze coś