prosze o pomoc :(

Bylam dzis u lekarza bo mam zapalenie ostre gardla..i pytam lekarza o chodzenie bo cos z moimi nogami jest nie tak..a ten mi kazal stanąć na wage a tam 70 kg :( :( boshe jak mnie zaczoł opieprzac ze mam 16 lat i co ja sobie wyobrazam ze mam 15 kg nadwagi i ze glupoty gadam ze cwicze a juz 2 tydzien tak cwikłuje się ze juz nie daje rady, odchudzam sie ale to nic nie przynosi korzyści wogole co ja mam zrobic 15 kg nadwagi boshe jak to brzmi :( ja jestem tak załamana ze ja *******e. CodZiennie o 7 rano robie ak albo basen albo gieganie albo rower wieczorem areobik i tance i nie moge schudnacc :/ JA JUZ NIE WIEM CO ROBIC :(

ale z niego cham!!! nie mozna kogos opiepszac za cos takiego!!!!!!!! ja bym mu juz nagadala!!!!!!! przeciez to nie jego sprawa!!! mial cie leczyc z zapalenia gardla a nie z wagi!!!!!!!!!!!!!! a ile masz wzrostu jesli moge wiedziec?

dieta 1000-1200 kcal i duuużo cierpliwości
no i oczywiście ruch dobrze ze ćwiczysz
to da efekt tylko potrzeba troche czasu
bede do ciebie wpadać
trzymaj się :D
i pamietaj żadnych głodówek

no to mam 165 cm no i sie duzo ruszal ale ide na diete plaz południowych przynosi efekty..tylko narazie jestem chora wiec daje sobie ze wszystkim spokoj bo dosc mi nie dobrze...no to diewczynki dzienki za wsparcie :]

o matko :shock: :shock:
w szoku jestem.... co za lekarz..... :?

potem się dziwią,że tyle anorektyczek po świecie chodzi :roll:

no to niestety tak czasem jest...tak mysle ze on to specjalnie mzoe tak powiedzial zebym sie podniosla :] moze bedziesz dobrze ;] poprostu :)

ale mogłby to zrobic TROCHĘ delikatniej

ale pop..... lekarz :shock: ja mam nadwage 8kg i co dizennie biegam 4-2km i nie jem zadnych slodyczy i to pomaga

ja codziennie:
biegam
rower
basen
areobik
taniec
wiec co jest ze mna nie tak /
jem owoce warzywa ograniczam sie i co ? dupa normalnie ;/
i jeszcze mi ludzie dokuczac zaczynaja :( to jest przykre a jeszcze teraz kolega popelnil samobojstwo i ja juz nie iwem co ja mam robic :(

wiem czego masz nie robić:
NIE załamywać się
wszystko się z czasem ułoży
trzymaj się
a z waga to czasem trzeba poczekac az się ruszy a jak potem poleci to raz dwa i się skończy odchudzanie
no to pa pa
:D [/url]