Choć tak sumiennie to od dzisiaj przestrzegam tej diety... bo wczoraj z tymi mi się pokićkało, a zjadłam tylko 4 razy w limicie 1400 kcal... a wszystko przez owoce z bitą smietaną(śnieżka) po obiedzie... Ale dziś jest już idealnie!!!
Wersja do druku
Choć tak sumiennie to od dzisiaj przestrzegam tej diety... bo wczoraj z tymi mi się pokićkało, a zjadłam tylko 4 razy w limicie 1400 kcal... a wszystko przez owoce z bitą smietaną(śnieżka) po obiedzie... Ale dziś jest już idealnie!!!
Ja jak jadłam ok 1000 kcal to z początku też nie narzekałam na metabolizm, ale wszystko się zmieniło.... i teraz schudnę zdrowo i szybciej!!! :lol: 8) :D :) :wink:
ja chyba jednak decyduje sie na 1400 od poniedziałku do niedzieli i zobaczymy czy jest efekt a pozniej 1000 przez tydzien i bedzie porownanie :D ale chyba jednak 1400 wybieram :D
Oki!! porównamy ile nam ubyło cm :lol: Ale radziłabym Ci od razu jak zaczniesz stosować dietkę 1400 kcal, to nie rób takich eksperymentów może, bo później na 1000 kcal trawienie się spowalnia, a gdy stwierdzisz, że jednak 1400 kcal było lepsze (a zapewne tak, tylko nie wiem czemu każdy musi się uczyć na swoich błędach, jak ja - radzili, a ja olewałam :( ) wtesy Twój organizm z trybu głodowego zacznie magazynować tłuszcz, bo nagle dołożysz 400 kcal i wtedy organizm przygotowuje sie na kolejne starcie z mniejszymi dawkami jedzenia!!
Zacznijmy 1400 kcal - zdrowiej i szybciej się chudnie :D
pozdrawiam, wiem co mówię, ja ochrzaniałam wcześniej takie teksty, że jak się je 1400 to szybciej, ale taka jest prawda, bo odczułam to na własnej skórze :P
KILOSY!!! - BÓJCIE SIĘ NAS!!!
wiec oficjalnie przechodze od jutra na 1400 wg tych wskazowek :D i jutro sie tez zmierze bo jakos nie moge dzisiaj znalesc miary :P i zobaczymy kiedy beda efekty :D
A więc oficjalnie od jutra walczymy z kilosami!!!!!!! :lol: :lol: :lol: :lol:
Jestem pewna, że efekty zobaczymy szybciutko!
Trzymam kciuki :P
ja tez trzymam kciukaski :D
Oficjalnie informuje ze od jutra jestem na diecie 1400 kcal :D:D zobaczymy po miesiacu jakie beda efekty :D jesli zadawalajace to zostane przy niej a jesli nie to stopniowo wroce do 1000 :)
A teraz wyniki mojego mierzenia i ważenia :) :P jednak znalazłam miare :P
Biust :88 :arrow: najlepiej bez zmian :)
Talia : 68 :arrow: 62
Brzuch na wysokosci pępka : 71 :arrow: 65
Biodra : 88 :arrow: najlepiej bez zmian
Udo : 47 :arrow: 43
Kolano ( nie wiem czy to sie przyda :P ) : 36 :arrow: moze byc bez zmian choc wydaje mi sie ze mam tłuste kolana :P
Łydka : 33 :arrow: 30
Ramię :25 :arrow: 23
Wzrost : 165 :arrow: już sie nie zmieni :D
Waga : 55 kg :arrow: 50 kg
Pierwsze wymiary to moje obecne na dzien dzisiejszy
Te drugie to wymarzone :D
Napiszcie swoje wymiary :D
ehhh wymiarki napisze jutro jak bede sie wazyc i mierzyc...:) ja sie boje ze jak bym jadla 1400 to bym ni nie schudla...ale zycze powodzenia !! :) dolanczam sie :)
Ja już napisałam na moim temacie wymiarki :lol: Jak zobaczysz będzie :arrow: :o :shock:
Oczywiście żartuję, zdziwisz się, ze aż tyle :lol:
Od jutra walka, mam nadzieję, że nie z wiatrakami, tylko kilogramkami!!! :lol: :lol: :lol:
trzymam za nas kciuki i jestem pewna, że się uda :!: :P :twisted: