moj biust przed odchudzaniem to 95cm
a teraz 84cm
odchudza się całe ciało więc także i biust i myśle że nie ma w tym nic dziwnego aczkolwiek to przykre że biust też chudnie :(
Wersja do druku
moj biust przed odchudzaniem to 95cm
a teraz 84cm
odchudza się całe ciało więc także i biust i myśle że nie ma w tym nic dziwnego aczkolwiek to przykre że biust też chudnie :(
Butterfly widzę, że ładnie dietkujesz... oby tak dalej :P A mi w biuście też ładne parę centymetrów ubyło :? no ale nie ma najgorzej :lol:
Biust to głównie tkanka tłuszczowa :P wiec troche pewnie ubedzie :D ja mam zamiar odchudzać sie na 1000 :arrow: 1,5 miesiaca ... Pozniej przechodze na 1200 :P
chce schudnąć 5 kg i mam nadzieje ze w 1,5 uda mi sie to :) i musze zmobilizowac sie do cwiczen ale jakos nie moge :P ale przy czytaniu i ogladaniu tv tez sie traci kalorie :D
Dzień 1
śniadanie :
Jogurt - 149 kcal
jabłko- 50 kcal
razem: :arrow: 199 kcal
Wiem ze moj plan to 250 na sniadanie :P ale ze dzis jest niedziela i bardziej kaloryczny obiadek niz zwykle to te 50 dodaje do 350 i na obiad mam 400 :) bede tak robic tylko w niedziele :P jeszcze nie wiem co bede jadła ale zawsze jem wiecej niz w zwykły dzień tygodnia :)
wie ktos może ile kcal ma gałka lodów czekoladowych a waniliowych ??
Pozdrawiam :)
i kotlet de Volai ?????:D:D:D bo chyba bede miała okazje go zjesc dzisiaj ale nie wiem ile ma kcal :P wie ktos moze ????
Z góry dziekuje :*
Przeczytałam, że gałka lodów śmietankowych ma 45 kcal, a więc z waniliowymi będzie podobnie... a czekoladowe mogą mieć niewiele więcej :P
ja w necie znalazłam przykłady jadłospisow dla diety 1000 :P
i np. tam 3 kulki lodow owocowych maja ok. 1000 kcal
To te lody to miałyby więcej niż czekolada :lol: Na pewno coś im się pokićkało, sprawdź sobie na naszym serwisie dietę dla łakomczuchów, przykładowy jadłospis w szczegółach, w pierwszym dniu na podwieczorek w ramach 150 kcal można zjeść 2 gałki dowolnych lodów z filiżanką czarnej kawy, więc gałka więcej niż 70 kcal mieć raczej nie może :? No wreszcie to mleko, czy śmietanka o jakimś smaku, tylko, że zamrożona... :lol: :lol: Nie chcę Ci sugerować, ale tak czytałam, 1000 kcal nie mają!!!
Dominiczka14 przepraszam Cie najmocniej kochana :* chodziło mi ze 3 kulki lodow owocowych mają 100 kcal :D upsssssssssss
okazało sie ze to mi sie cos pokickało :D jedno zero za duzo :P