-
Dzisiaj jade szukac mieszkanka dla siebie :) wiec nie bedzie mnie na forum juz :) wroce jutro wiec wtedy napisze :) dzisiaj na sniadanko zjadałam 930 kcal :D wiec pozawalam sobie jeszcze na 4 jabłka :) jedno na obiad, drugie na podwieczorek i 3 na kolacje :) 4 to taka rezerwa gdybym jakos wyjatkowo zgłodniała :P ale licze ze po takim sniadanku nie bedzie napadów głodu :P od 3 dni ładnie sie odchudzam :D :D
Zostało 37 dni :) Dam rade :D z wami uda sie na pewno :D 8) 8)
Udanego dnia kochane :*
monia6
Mandy16
majka00
Dominiczka14
PERwerS
Lou
Magdullusia
ksiezniczka123
foksa89
Panikara
Miłego dnia :D
* wypisałam osoby, ktore w ostatnim czasie napisały cos w moim poscie :D dziekuje rowniez wszystkim ,ktorym chce sie czytac to co pisze :D
Buziolki :*
-
mam nadzieje ze znajdziesz fajne mieszkanko. zaczynasz studenckie zycie, ehhhh, jak ci zazdroszcze :wink: ladnie dietkujesz, a obfite sniadanie to podstawa, wiec na pewno po nim nie bedzie napadu. tylko wszamaj te 4 jabłuszka. buziaczki :*
-
No jak fajnie, studenckie zycie to podobno super sprawa :wink:
A co do twojej diety. Bardzo fajnie ,ze masz takie zdrowe podejscie do tego, nie przeczytalam calego watku, ale kilka wybranych stron. Nie ma sensu odchudzac sie na hop siup czyli duzo kilogramow w krotkim czasie. Lepiej powoli i na trwale :))))
-
butterfly myśle że cosik za dużo policzyłas :D a na obiadek za 200kcl polecam :
serek danio lekki -30%kalorii [ 150kcl] + płatki kukurydziane albo fitness [50kcl] --> 200kcl :D
-
butterfly87 szukaj tego mieszkanka i wracaj do nas szybko . Rzeczywiście duze to twoje śniadanko :wink:
-
widze ze studia w innym miescie bede ;P ale mam nadzieje ze neta bedziesz miala i nas nie opuscisz?
skarbus to trzymaj sie zeby ten plan z jablkami sie udal :)
-
miałaś do nas zaglądnąć i co ?
a jak tam z mieszkaniem i dietką ?
-
hej!! Ja tam jestem pewna, że Ci się udało, wytrwała jesteś, a to jest najważniejsze. A to 5 kg zleci tak, że nawet się nie spostrzeżesz!!!
Trzymam kciuki :P
ps: mam nadzieję, że fajne mieszkanko sobie wybrałaś :wink:
-
Jestem :D wrociłam cała i zdrowa :) mieszkania nie mam :? lipa na maxa :? bo te ktore widziałam to takie nory ze szok :? i do tego cenia sie ładnie :? szukam dalej i w pon jade znow :) mam pare numerow i bede dzwonic :) wrociłam bardzo pozno... byłam zła i zmeczona :? tyle sie nachodziłam i nic nie widziałam fajnego... :) w jednym mieszkaniu włascicielka juz mi powiedziała ze nie moge miec chłopaka heh nie moge palic, pic i wychodzic po 22 :) to mi jakos nie odpowiada :)
Wiec szukam dalej :)
Wczoraj dojadłam jeszcze :
dwa małe jabłka
galaretka z anansem albo z melonem sama juz nie wiem :P
i jogurt truskawkowy i wypiłam cole ale light :D
Dzisaj:
sniadanko -->> 0.5 jogurtu ok. 100 bo nia dałam rady wiecej zjesc :P
i małe jabłko-->> 50 kcal
pozniej 60g chleba graham 140 kcal z serkiem ziołowym Fitness chyba ok. 60 wyszło :P moze mniej ale liczmy ze tyle :D razem 200 kcal
i kawałek placka -->> 150 policzyłam :D
razem 500 kcal :) ten chleb był jako moj obiad heh :P
Dziekuje za odwiedzinki :* :*
no i niby studenckie zycie fajne ale jak dla mnie licealne było lepsze :D
tesknie za szkoła :)
-
no a w innym mieszkaniu okazało sie ze mieszka jeszcze facet z broda do pasa :P hehe ktory rozbierał nas wzrokiem heh :P mnie i moja kumpele :D i miał duzy brzuch na maxa :D i cały owłosiony bo miał za krotka koszulke heh i widziałam :D ale to nie było przyjemne :P i to była taka opcja ze on by mieszkał a jednym pokoju a my w drugim :D
jakos mi sie to nie widziało :) i dzielnica tez taka srednia i do szkoły daleko :)
Panikara
Fevi
monia6
Mandy16
majka00
Dominiczka14
dziekuje za odwiedzinki pod moja nieobecnosc :D Buziolki :* :*
