Wersja do druku
Tak,tak moje drogie to już (dopiero) kilogram mniej .... To dopiero początek,ale pierwszy kilogram motywuje do dalszego działania (chociaż muszę się przyznać że wczoraj wieczorem nie wytrzymałam i musiałam zjeść kanapkę z szynką, ale to się już więcej nie powtórzy).
to wszystko zależy o ktorej zjadłaś i czy przekroczylaś limit kaloryczny (jeśli wogóle liczysz)
nie przekroczyłam (stosuje dietę 1000 kcal) ale zjadłam o 20.00
a o której poszłaś spac ? pytam, bo widziałam tu , ze niektore dziewczyny jedzą 3 h przed snem
No właśnie na jakiej dietce jesteś?
polozylam sie ok. 23.00
to kanapką się nie martw :)
to gratulacji i życze powodzenia
przecież to NIE MA znaczenia godzina, tylko keidy idziesz spać!
Tak samo możesz zjeść coś o godzinie 11 rano i pójść odrazu po tym spać. To wtedy nie spalisz tego.