Zabieram się do roboty!!!

Noooo, tekst naprawdę fajny ;)
Mam nadzieję że podziała na Ciebie naprawdę mobilizująco i uda Ci się :)
PS Mamy do zrzucenia mniej więcej tyle samo w tym samym czasie :) Tylko ja troszkę więcej ;)

racja:D:D
motywuje serio
i dobre stwierdzenie ze dieta to styl zycia
bo w sumie dieta to nie tylko jest odchudzajaca
dieta to jest to czym sie zywi kazda ludzka jednostka
ja teraz prowadze diete odchudzajaca
a jak osiagne cel to bede starac sie
prowadzic zdrowa diete przez cale zycie:D

widze ze mamy tyle samo do zrzucenia ;) no prawie...bo ja chce 16 kg :):):) bede wpadac czesciej ;* pozdrawiam

Ehh, tak chciałabym taki plan wcielić w życie- zdrowa dieta stylem odżywiania na całe życie 8) Jakby takie coś się udało byłoby pięknie

dzisiaj razem 1500 kcal.
ale jutro postaram sie zeby było już 1200 kcal...

1500 to i tak dobrze :)
A może od jutra do za tydzień będziesz jadła 1400? Potem zmniejszając co tydzień. Tak, żeby nie rzucić się od razu na głęboką wodę i żeby przemiana materii nie ześwirowała :)

Pozdrowionka Kiniucha i walcz dalej dzielnie:)

page :arrow: nie qwiem postaram sie od razu 1200 kcal

dd29 :arrow: dzięki dd!!!

Kiniucha, świetny avatarek;) Powodzenia, mam nadzieję, że te 1200tki nas nie zawiodą :lol:

Kinucha, a ćwiczysz jeszcze cosik?;p

1200-1300 od jutra + ćwiczenia i będzie ok ^^.
Trzymaj się i nie daj kilogramom xD :!:
porządnie musi być :!: , heh.;]