Wygram tą bitwe !!! =)

Witam pięknie!!!
Jestem tu zaś, kolejny raz wracam po wielu dietach i wielu napadach :lol:
Tym razem biorę się solidnie za siebie!! Ja po prostu nie potrafię jeść pare razy dziennie, wolę rzadziej, a konkretnie!!!

Oto moje założenia:
* nie poddam się pokusom
* będę jeść śniadanie, obiad i na kolację lekkiego owoca, jogurta itp. (przed godz. 18.00)
* będę ćwiczyć
* nigdy nie będę eksperymentować z dietami
* mówię słodyczom "żegnajcie!!"
* żadnego podjadania!!
* nie liczę kalorii!!
* jem domowe obiadki =)
* stawiam na aktywność fizyczną!!

Czas na wymiarki:
biust :arrow: 95 cm.
talia :arrow: 83
brzuch na wysokości pępka :arrow: 94
biodra :arrow: 97
udo :arrow: 57
kolano :arrow: 36
łydka :arrow: 36
ramię :arrow: 29

Już dużo osiągnęłam, przez podobną dietę i myślę, że tym razem uda mi się osiągnąć całkowity sukces... :wink:

Pozdrawiam :P

Dzień 1

śniadanie :arrow: 2 kromki "litewskiego" z serem żółtym
obiad :arrow: 8 pierogów z serem (posypane łyżeczką cukru i polane łyżką masła)
kolacja nie zjadłam, bo nie chciało się mi jeść

Sorki za tą kolację, jutro coś zjem, bo po wczorajszym obżarstwie było ciężko :wink:

Poćwiczyłam sobie ponad godzinkę, także jest dobrze :D

Pozdrawiam :P

TRZYMAM KCIUKI

no widze ze zapalu jest od cholery wiec uda sie:)

Nom trzymam za ciebie :wink:

och na pewno Ci się uda

a wiesz ja też jetsm na podobnej dietce... tez nie licze kalorii.... jem 5 posiłków....i dużo ćwicze

Powodzenia:***

Życze powodzenia, ale moim zdaniem za malutko jesz :evil: jeśli już się upierasz na trzy posiłki to powinny być większe ale może lepiej jest jeść pięć ( śniadanie, 2 śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja) ale malych bo przy trzech i to takich małych to organizm sobie zniszczysz, być może schudniesz ale potem będzie jojo a tego chyba nie chcesz. Pomyśl nad tym. Pozdrawiam.

Jesz za mało. To grozi napadem.

Ja po prostu nie potrafię jeść 5 razy dziennie i tyle... kurcze po obiedzie to ja już nic nie mogę do siebie wcisnąć, a obiadki mam kaloryczne, jem jakie są i nie wydziwiam, a zanim go spalę to potrwa troche... Więc nie ma takiej opcji, żebym sobie zaszkodziła, ja przed dietą nieraz tak jadłam normalnie, tylko, że podjadałam pomiędzy posiłkami!!!

Ale im mniej jesz to masz mniejsza przemianę materii i to wcale nie pomaga w odchudzaniu :roll:

no jesli o to chodzi to niestety zgadzam sie z dziewczynami, ze wolniej schudniesz i niezdrowo :?