potrzebuje wsparcia jak nigdy dotad :)

no chodizlo mi o 1.5 miesiaca oczywiscie :) al emi si epomieszlao z e tmy ze ja za 2 tygondie ide do skzoly :/
ja mysle ze mzoesz shcudna tak do 52-51 na tym tysiaku :D wiec blyo by juz bardzo ladnie , ale wez sie kochana wez :*

ja stosowalam tysiaka tak mniej wiecej 1,5 miesiaca i schudlam 6kg. Ale przyplacilam to krytycznym stanem zelaza(mialam 13 czegoś tam, a dolna granica to 37 czegos tam), brakiem energii, miesiączki i kiepskim stanem psychicznym. Naprawde nastolatkom ciezko tak wyzyc i ja juz bym tysiaka nigdy nie stosowala, jak juz to 1200. No ale twoj wybor. W ogle 1000 kcal to bardzo malo, musisz zrezygnowac z dodatkow kalorycznych(ja np. nie smarowalam maslem), wszystko skrupulatnie liczyc itd.

kurcze od dzis sie biore :) (jezu jak to glupio juz brzmi, pewnie mi nie wierzycie hehe)
jak zoabcze 52 to bede skakac z radosc(pryz okazji bedzie jakis ruch haha) bo zawsze jak dojechalam do 53 to wymiekalam i nigdy ponizej 53 ne moge zjechac ;p
tylko szkoda ze znowu musze zaczyc z tym tluszczem i 56 ;/ ale trudno, moja wina.

zazdroszcze ze juz do szkoly idziecie :)

To powodzenia majeczka, trzymam kciukaski ;*

panikara ja juz nie smaruje maslem od dawna (ael chyba o tym mowilam juz?) i stosowalam tysiaka prawie 2 lata temu i wteyd 1 raz udalo mi sie schudnac z 60 do 53 i od wtedy sie mecze caly czas i okres mam :) tyle ze ja mimo ze cwiczylam codziennie i jadlam tysiaka to chudlam tylko 3 kg. miesiecznie (jakos wolno mi spadaja kg.) wiec pewnei dlatego mam okres caly czas wiec ja na pewno tyle nie schudne :(

hej lala :* mam taka sama sytuacje jak Ty :? qrdeeee i od dzis sie biore ostatecznie juz :D i nie spoczne poki nie zobacze 50 :) teraz tez waze juz 56 :) zaczynamy razem walczyc :D i damy rade :P


Jestem po sniadanku-->> 160 kcal :)

dacie rade ;)

panikara dzieki :)
motylek to zaczynamy hehe no wazymy tyle samo tylko ze Ty jestes wyzsza a to roznica wielka ;p niby kilka cm ale jest :)

ehh dziewczynki a ja trzymam dietke ostro a i tak mam wrażenie że nie chudne :(

monia bo jetses juz przy koncu diety a koncowka jest najgorsza bo kg coraz wolniej spadaja wiec cierpliwosci ;p