potrzebuje wsparcia jak nigdy dotad :)

No ądnie;) Ale coś mi się wydaje [nie liczylam doklanie, tak na oko], że to nie wyszlo 1200;) Ale może to tylko złudzenie :P Życzę dalszych sukcesów ;)

Widzę, że sie podźwignęłaś, dzisiaj było pięknie, oby tak dalej!! Trzymam kciuki Majeczka :wink: :P :D UDA SIĘ!!

wyszlo 1200 na pewno :) bo zalezy w jakich ilosciach liczylas a ja duzo tego jadlam hehe np. 5.3 kg. fasoolki czy 5\pol kg nektarynek ;/

wlazlam na chwile bo sie wazylam i niestety jest te glupie 55 :(((((((
niestety musze zaczynac od 55 :( ehhh
teraz juz calkiem nie chce mi sie iscdo pracy tym bardziej ze tyle roboty dzis ehh no trudno nic nie zrobie i tak jak mus to mus :(

dziekuje wszystkim ;*
poodwiedzam was pod wieczor bo teraz nie zdarze :(

ej! nie jest wiecej i 0ok :D
Będzie dobrze, trzeba tyko troszku poczekać i ladnie sie spisywac a rezultaty beda piekne :lol:

nie jest znowoz tak zle :D
potzryamsz dietke tak aldnei jakw czoraj i kg same bede od ciebie uciekac , zobaczysz :*

majka jezeli bedziesz miala silna wole to nic cie nie powstrzyma. co do cwiczonek to ja serdecznie polecam skakanke. ja skacze 1/2 h dziennie przy dobrej, szybkiej muzyczce. Ani sie obejrzysz, a z 30 min robi sie 30s. ładnie sie wyrzezbia nóżki, no i ramionka o dziwo :shock: potem jeszcze ide na rowerek 20 min albo gimnastykuje sie 1/2 h. No i 100 brzuszków ale 20 po 5 serii. Moze wydawac sie troszeczke meczace, ale uwiez mi, ze nie jest :wink: A od brzuszkow juz po miesiacu robi sie ladniutki brzuchol. Na razei najlepiej zacznij np. 15 min skakanka, 15 min gimnastyka/rowerek i np. 20 brzuszkow na dzien i stopniowo zwiekszaj. Trzymam mooooooocno kciuki :wink:

och majka na pewno Ci się to uda powodzenia i buziaczki:***

5 kromek razowca + pomidor + powidla = 400
fasolka = 175
wafle ryzowe + powidla = 280
big milk = 90

razem = 945

pozniej cos dojem bo dzis nie miałam czasu i dlatego tak malo

no i pieknie :D

ale kochana doejdz cos dojesz bo malutko 8)

no wlasnie tak mysle co dojesc i nic mi na mysl nie przychodzi :P bo dopiero zjadlam tego big milka i ewentualnie zjaldabym jajko z keczupem alejednym sie nie najem a 2 czy 3 to juzza duzo kcal na ta godzine :P