Pomocy!! jestem uzależniona od JEDZENIA.

Cześć! jestem tu nowa.. Mam na imię Marta. Może moja waga nie jest przerażająca.. ale bardzo źle się z nią czuje. Mianowicie mam 164cm i waże 55kg:/ :x Bardzo chciałabym schudnąć.. ale tak bardzo brakuje mi motywacji.. :( a najgorsze jest to, że kocham jedzenie... jem nawet wtedy gdy nie mam co robić.. To już chyba jakieś uzależnienie?? Jeśli chodzi o ćwiczenia to bardzo szybko trace zapał... trwa najczęściej do 4-5 dni. To jednak za mało. Nie mam z kim o tym porozmawiać.. dlatego pisze na forum. Może zna ktoś jakąś dobrą dietkę? tylko nie jakąś drakońską.. bo nie dam rady:/ Ostatnio próbowałam przejść na 1000 kalorii, ale to nie dla mnie:/ zawsze przekraczałam zalecaną dawke.. z łakomstwa oczywiście :evil: Jestem na siebie wściekła i musze w końcu się wziąść w garść. Dziewczyny pomóżcie!!

mysle ze powinnas stopniowo odejmować od jedzenia kalorie az dojdzeisz do 1200-1500kcal wtedy dal twojego organizmu nie bedzie takiego szoku
jesli chodzi o cwiczenia to rób cokolwiek spaceruj jeździj na rowerze a nawet sprzątaj w domu w ten sposób nawet nie poczujesz jak spalisz zbedne kalorie
pozdrawiam i trzymam kciuki :D

A mnie dziwi, że ważysz tak mało przy problemach jakie opisujesz... moze masz dobrą przemiane materii.. nie wiem. Ale znając większość z nas, to jakbyśmy sie obżerały non stop, to mialybyśmy nadwage, może tobie nie potrzebna jest dieta, ale wysiłek fizyczny

hey. nie masz sie czym martwic ja mam taki sam problem. przerobilam juz chyba milion diet i zaczynalam cwiczenia chyba tyle samo razy i moj rekord w cwiczeniach (ale takich dosc ciezkich) to 11dni. nie wiem jak to wytrzymalam ale jakos sie i udalo ale wiecej juz nie moglam. poradze ci diete south beach jest naprawde swietna!! :D nie musisz sie glodzic i nie jesz tez jakis paskudnych rzeczy. najciezsza jest 1 faza (wg mnie) bo nie mozna jesc owocow ale jakos sie da przetrwac i pozniej 2 idze juz dosc latwo ale nie mozna (tak jak ja :? ) jesc juz prawie normalnie bo jak juz mozna wiecej to, w moim przypadku to bylo tak ze w koncu jadlam wszystko... jezeli dobrze bedziesz sie trzymac jej to 1 faza (2tyg.) pojdzie ci szybko i 2 tez calkiem niezle zleci (4tyg.). oczywiscie mozna sobie przedluzac fazy. jest jeszcze 3 faza (utrzymanie wagi) i trwa tyle ile chcesz. jezeli chcesz wiecej sie dowiedziec o tej diecie to wejdz na : http://www.vita.pl/index.php?option=...d=21&Itemid=43 . jezeli podpasuje ci ta dieta to radze kupic ksiazke "dieta south beach- poradnik" dr arthura agatstona jest to najnowsza jego ksiazka z wprowadzonymi zmianami. a do pomocy mozna kupic ksiazke kucharska, takze dr agatstona. http://www.merlin.com.pl/frontend/towar/379078 . ja mam cala serie (3 ksiazki) i naprawde mi pomogly tylko ze w koncu odpuscilam, ale moze dla ciebie to bedzie dieta na cale zycie... milego odchudzania :lol: . trzymam kciuki :D

Ja tez mam takie problemy.Za bardzo lubię jesc...
W lodówce zawsze jest cos dobrego
i ciągnie niestety.:(

Ale waze wiecej niz Ty...mam fatalną przemianę materii