Wersja do druku
oki :P
a ja dzisiaj na kolacyjke zjadlam jabluszko :lol: jakos sie zle czulam po tym spagetti, znaczy mialam wyzuty ze to zjadlam chociaz to bylo masakrycznie malo :? najwiecej na 300kcal.. no ale juz trudno, za pozno zeby cos innego jesc z reszta pewnie i tak wyszlo mi 1000kcl :D
juz dzisiaj chyba nie bede na forum wiec.. dobranoc :wink: ;*
no to ładnie.
a propo spagetti to kocham <3
no mnaimmmi.
slodkich snow ;*
mhm. spaghetti jest pyyyyychooootaaaa :-D
dobranoc ;-)
witam kochane forumowiczki;*
dzisiaj na sniadanko zjadlam sobie kanapke z szynka :lol: juz chyba 3 dzien ale to co, musze kupic jakies musli i otreby i cos tam i sobie ladnie wymieszac i chyba to bedzie lepsze :P a na 2sn zjadlam 2 wasy yeah 8) na obiadzik zrobilam ryz[tym razem zwykly :evil: ] ale malo naszczescie z miesem jakims tam pieczonym + salatka forever :D a na kolacje oo bo juz zjadlam niestety to pozwolilam sobie na troche serka waniliowego i chyba jeszcze potem zjem gruszke czy cos. nie wiem czy sie trzymam w ogole limitu bo mi sie nie chce liczyc, leniuszek :roll:
no i mam juz 2 dzien weidera z glowy, wiec jeszcze TYLKO 40 jupiii i oczywiscie mnie juz bola miesnie ale musze wytrzymac. aa i mam takie pytanko, bo nie wiem czy dobrze robie cw 5, jesli ktos wie to czy moglby mi powiedziec jak zrobic nozyce jedna noga? czy co to w ogole ma byc :lol: z gory baaaardzo dziekuje:**
no i wczoraj nawet jezdzilam na rowerku, nawet mi niezle poszlo, bo wycisnelam 20km i nawet mnie nie bola nogi ale to nie bylo na najciezszym co oczywiscie po jakims czasie zmienie ale troche mnie kolano boli wiec nie chcialam przesadzic. no to dzisiaj tak pojade z 10 bo 20 to chyba i tak dla mnie za duzo..
Hej ! Dzięki za wpadnięcie do mnie :) I jestem gruba, ale staram się to zmienić :D
chcialam jeszcze raz zadac pytanie co do weidera i 5 cwiczenia, bo nie chce tego robic zle[bo pewnie tak robie :? ] a nie za bardzo rozumiem jak sie robi te 'nozyce' :evil: jesli ktos wie to bardzo prosze o pomoc;******
wiesz co ja tez nie wiem jak to robic ja zrobilam tak jak na obrazku jest ;)
baaardzo ladnie ci idzie :D
super Ci idzie ;-)
ja też nie licze kalorii ;p
a to ja tez bede robic tak jak wczesniej, bo to chyba dobrze, z reszta jesli czuje ze napinaja sie miesnie to nie jest zle :wink: no i dzisiaj juz mam 3 dzien zrobiony. jeszcze 39 :lol:
no a na sniadanko zjadlam kanapke ze zwyklym chlebem :evil: ale dzisiaj nie ma 2 sniadanie wiec tak zle nie jest. musze cos wymyslec na obiadzik..hmm. a i wczoraj przejechalam 22.5km :lol: mialam 10 ale jakiegos powera dostalam :twisted: no i dobrze, aa i juz mi sie troche splaszczyl brzuszek bo mniej jem :P
milej soboty;*