-
nowa
hey jestem nowa :D i chcialam powiedziec tylko, ze dzisiaj w koncu zrozumialam ze po co mam sie glodzic i wkurzac za to ze waze tyle ile waze. nie chce byc smutna z tego powodu. chce sie cieszyc zyciem!!! zastosuje diete ktora nie bedzie mi w ogole przeszkadzac i bede sie czuc z tym dobrze. bede tez robic cwiczenia ktore lubie a nie jakies tam brzuszki bo mam troche tluszczyku i juz tragedia!!! mam nadzieje ze wiele osob mysli podobnie. to najlepsza mysl jaka przyszla mi do glowy i bede sie jej trzymac :D
-
jaka dietke masz zamiar stosowac ??
-
powodzenia ;]
ale napisz cos wiecej na temat dietki i cos o wadze :wink:
-
Witam, bardzo mądre podejscie. Jak zle sie czujesz w swoim ciele to faktycznie czas cos z tym zrobic. Ale napisz cos wiecej, ile wazysz, ile mierzysz, wymiarki no i jakies plany co do diety :wink:
-
na pewno Ci się uda 3mam kciuki!!!!
-
Z takim podejsciem uda sie :D nie widze innej opcji :P napisz tylko jaka dietke bedziesz stosowac... :D buzka :*
-
fajne takie podejscie do zycia :D zycze powodzenia i trzymam kciuki!
-
siemka zycze wszystkiego naj w odchudzaniu:)
wspieramy Cie jak tylko mozemy:)
-
-
dzieki baaardzo wam wszytskim!!! :D mam jeszcze wiecej sily na to wszystko. aha i stosowalam na poczatku diete south beach i byla naprawde wspaniala i wcale nie musialam sie trzymac kalorii ani nic wiec bylo dosc latwo, ale na poczatku nie mozna jesc owocow i to byl problem, bo jak mam ochote na cos slodkiego to zwykle je jem a tak to niewiedzialam jak. przeszlam w koncu do 2 fazy gdzie mozna wiecej jesc i owoce tez ale pozniej zaczelam pozwalac sobie na wiecej i przytylam... zaczelma znowu 1 faze ale bez tych owocow naprawde bylo ciezko wiec przestalam. znowu przytylam i czulam sie jeszcze gorzej :cry: zaczelam pozniej juz i tak zrezygnowana rozne diety, krotkie nawet jednodniowe, ale one niezbyt duzo daly a chyba moj zoladek nie czuje sie po tym najlepiej. teraz naszczescie zmadrzalam i zaczelam "komponowac" moja wlasna diete :lol: ma wiele zasad z diety south beach ale przedewszystkim nie ma zadnych faz ani nie trzeba liczyc kalorii i tylko troche ograniczyc jedzenie i nie jest chyba taka ciezka. jem zdrowe rzeczy i nie jem slodyczy. z nich jem tylko czekolade ale nie powiedzialam sobie "nie jem slodyczy, nic, zadnych!!!!" tylko "ze slodyczy jem tylko czekolade i to tylko na specjalne okazje lub w sobote, niedziele" i dzieki temu wiem ze moge zjesc cos slodkiego i lepiej sie z tym czuje. jak juz skoncze pisac swoja diete to napisze post o niej i opisze wszytsko zeby ktos tez mogl skozystac :D to narazie tyle, aha i jeszcze wczoraj wazyllam 54kg przy wzroscie 162kg ale dzieki mojemu "lepszemu podejsciu" do wszystkigo schudlam az 2kg i wcale sie nie glodzilam!!!! :P czyli waze 52kg i mam wymiary : biodra: 81cm, talia : 69cm. dziekii wam bardzo jeszcze raz :wink:
-
Nie musisz sie odchudzać, same ćwiczenia np co dwa dni wyszczuplą Cię.
Nie męcz siebie i ogranizmu dietami :wink:
-
jeszcze napisze ze sama nie wiem czy zaczne juz ta "moja" diete czy moze jednak cos innego. nie chce sie glodzic ale coraz bardziej przekonuje sie do diety 1000kcal, wiec moze ja zaczne i schudne troche a potem zaczna ta wymyslona przeze mnie. ale jescze sie zastanowie nad tym i jezeli zaczne diete 1000kcal to najwczensniej w poniedzialek bo narazie musze to przemyslec. trzymajcie kciuki za mnie :wink:
-
no pewnie ze robie cwiczenia i to ostro :lol: ale tylko te ktore lubie, nie zameczam sie za bardzo. no wlasciwie wiem ze dieta to nie wszystko ale pomaga mi sama nawet mysl ze sie staram z kazdej strony.
-
to dobrze ze tak myślisz
żeby mi takie mysli pomagały :roll:
-
jutro zaczynam diete 1000kcal... jedank :lol: ale spoko jak narazie schudlam juz 3kg ale to na poczatku zawsze idzie latwo. teraz wlasciwie nie mialam diety (a raczej tylko nie odczuwalam tego). jadlam poprostu zdrowe rzeczy i pozwolilam sobie na troche czekoladki :wink: (jej nie moge sobie nigdy odpuscic :lol: ) cwicze tez ale zaczynam od jutra wiecej. mam nadzieje ze uda mi sie osiagnac chociaz 47kg(jeszcze 4kg)... wlasciwie to wolalbym 45-6kg ale sama nie wiem czy mi sie to uda ale o to tez sie pozniej postaram. dzieki wam wszystkim za wieksza zachente do tego :D
-
Powodzenia :)
Ja od jutra postanowiłam nie jesc po 19 i nie podjadac miedzy posiłkami..zobaczymy czy mi sie uda :)
-
no ja tez staram sie nie jesc po 19. tez trzymam kciuki :D
