a nie pisze na opakowaniu ?
Wersja do druku
a nie pisze na opakowaniu ?
motylku widze że ostro trzymasz sie diete :D a kiedy masz ważenie ?:D
Motyl co tam u Ciebie? Jakos zamilklas ostanio :P jak tam dietka? bo chyba juz powinnas dodawac kcal zeby nie schudnac wieceje niz chcesz, bo na dodawaniu jeszzce zrzucisz, ten kilosek to na bank, a kto wie czy nie wiecej. Czekamy na odpowiedz ;*
Dawno mnie nie było..ale nie miałam za bardzo kontaktu z kompem....więc..ważenie mam w niedziele...strasznie się boję...ale cóż nie martwie się narazie na zapas...dieta mi dobrze idzie..dzisiaj nawet wyciągłam mój rowerek stacjonarny z balkonu..i pojeździłam z 50 minutek...i poskakałam na skakance :D dawno się tak nie napociłam :D ...coś mi się zdaję że dalej będe trzymać ten 1000...zresztą czasami nawet jem 1100 więc nie jest tak źle 8) .....nie wiem czemu ale nadal jestem niezadowolona z mojej figury...chyba jednak podniose poprzeczke do 46 albo 47....nie wiem czemu...waga może pokazuje to 50 kg..(z czego się bardzo ciesze) ale z wyglądu swojej figury nadal nie jestem w pełni usatysfakcjonowana..nie wiem..pomysle nad tym w niedziele...i w tedy się zmierze....
Może wystarczy wymodelować sylwetkę ćwiczonkami? Przy okazji na pewno jeszcze te 2kg zgubisz co?
ale to trudne i długie chudnięcie.. szkoda, ze to nie trwa 1 dzień..
Jutro jest ważenie i się wszystko okaże..teraz jestem po śniadanku: 3 kromki grahama(254,4kcal) ogórek i pomidor(20kcal) razem: 274.4kcal
na obiadek zamierzam zjeść zupke z makaronem w proszku i to ma gdzieś(300kcal)
a n akolacje 3 kromki grahama pomidor i ogórek(274.4kcal)
za cały dzień wyjdzie: 848.8kcal..
no to by było na tyle ale pewnie i tak coś dzisiaj sobie jeszcze zjem...może jabłko lub pomarańcz..zobacze...więc..buziaczki trzymam za was kciuki :lol:
tylko dobij do 1000 chyba nie musze mówić ;]
no jasne że dobije.. 8)
Czy o tą zupkę w proszku nie chodzi cały czas o zupkę chińską?? :wink: bo tak mi się jakos zdaje :)
A ja mam tak samo jak motyl000 (nie pamiętam dokładnie nicku :oops: ) to już tylko te 4kg (tylko bo w porównaniu do tych 7 zrzuconych to mało) a ja nadal nie jestem zadowolona ze swojej figury, WOGÓLE :!: :!: Nie wiem może to przez moje ciągłe kompleksy bo każdy mi mówi że juz bardzo schudłam, tylko kurde ja tego jakoś nie zauwżyłam :? :? :?
abrdzo łątwo obliczyć ile ma zupka.
Jeśli na opakowaniu pisze że ma np. 70 kcal. w 100 ml.gotowego produktu, i piszę aby zalać np. 400 ml wody (przeważnie) to rachnek prosty. 70 * 4 = 280 kcal.
czasem jest np. podana kaloryczność suchego produktu W 100g.
To także łatwo obliczyć. Jeśli paczka ma np. 70 gram to już wiesz jak policzyć, żeby sie dowiedzieć o te 70, a nie 100 g.
cindy14...mamy coś wspulnego niby się dużo zrzuciło ale my nadal jesteśmy niezadowolone. :cry: ..ale poradzimy sobie jakoś :lol:
Lou: ja już przeważńie licze ze zupka ta ma 300kcal...bo raczej nie będzie ponad te 300 8)
tak bardzo żadko ma ponad 300, przeważnie troche powyżej 200 :wink:
schudłam do 49;].....ciesze sie wszyscy zauważyli przemiane :lol: ale mnie jest ciągle mało.Teraz dąże do 45 8) Czasami waga pokazuje 50kilo....ale częściej 49. A raz nawet 48 8) nie wiem pewnie moja waga jest zepsuta. ale teraz zbieram kase na nową elektryczna. ja mykam sie pluskac.Buziaczki dla was :wink:
Gratuluje :*
oo no to witam w klubie ;* *cmok*
jak mi sie uda...to w najblizszym czasie dam swoje fotki.. 8)
jestem bardzo ciekawa twojego wyglądu bo masz praktycznie taką samą sytuacje jak ja :D
a wymiarki ? :wink:
wzrost:160
waga:49
biodra:79
talia:62
udo:47
łydka:34
chudziutka jesteś :D
Chciałabym żeby tak było..no w każdym razie się postaram i w tygodniu umieszcze te fotki 8) a teraz idem lulac..bo zaraz usne na tej klawiaturze :lol:
Siemka :wink: Dzisiaj nawet nie przegiełam z jedzeniem zjadłam:
jajecznica z 2 jajek i masła: 230kcal
gotowane udko z kurczaka(100g)-124kcal
sałatka z kapusty pekińskiej:70kcal
rosołek z kurczaka(w proszku)-220kcal
2 kromki chleba(248kcal) + dodatki(70kcal)
*****razem*****
962kcal
Jest dobrze 8) jak narazie....buziaczki.. :lol:
[kaloryczność sprawdzałam w mojej takiej małej książeczce z kaloriami]