16 lat, 55kg, 173cm, mężczyzna...
Wygladam jak listewka i chce przytyc o jakieś 10kg minimum
I nie chodzi mi o mase mięśniową - jestem na to za leniwy :x
Co mam jeść i jak często zeby jak najszybciej przytyć w "masie tłuszczowej" ?
Wersja do druku
16 lat, 55kg, 173cm, mężczyzna...
Wygladam jak listewka i chce przytyc o jakieś 10kg minimum
I nie chodzi mi o mase mięśniową - jestem na to za leniwy :x
Co mam jeść i jak często zeby jak najszybciej przytyć w "masie tłuszczowej" ?
Jest specjalna kategoria : Faceci :P a jesli chcesz przytyc musisz jesc to czego my nie mozemy :twisted: heh
ale dziwie sie ze zalezy Ci na masie tłuszczowej :wink: bo kobiety nie przepadaja za facetami z duza iloscia tłuszczyku :D wiec lepiej jednak popracuj nad masa miesniowa :)
Zapraszam do mnie 8)
ale wiem ze to lepsze niz wystające kości :o
dieta na przytycie : http://www.dieta.pl/dietofWeek.asp?id=406 i wcale nie je sie tylko slodyczy i jakis tlustych rzeczy tylko zdrowe. nie wiem czy ona dziala bo nie zalezy mi na przytyciu i jej nie stosowalam :wink: aha i radze jednak troche sie zajac masa miesnowa bo tluszyczk u facetow to niezbyt apetyczne :lol: nie musisz sie zameczac tylko troche cwiczyc nawet nie codzinnie ale kilka razy w tygodniu i systematycznie przez dosc dlugi czas (minimum 2 miechy) i powinienes jakies efekty otrzymac :wink: pzdr :D
pokręcona ta dieta :o
nie ma nic prostszego typu czipsy piwo i tv ? :D:P
no troche tak jakbys mial sie odchudzac ale jak nie chcesz stosowac dietki to moze jedzenie tuczacych potraw tez cos pomoze :wink: