Wątek: Jak szybko PRZYTYĆ ?

16 lat, 55kg, 173cm, mężczyzna...
Wygladam jak listewka i chce przytyc o jakieś 10kg minimum
I nie chodzi mi o mase mięśniową - jestem na to za leniwy
Co mam jeść i jak często zeby jak najszybciej przytyć w "masie tłuszczowej" ?

Jest specjalna kategoria : Faceci :P a jesli chcesz przytyc musisz jesc to czego my nie mozemy heh

ale dziwie sie ze zalezy Ci na masie tłuszczowej bo kobiety nie przepadaja za facetami z duza iloscia tłuszczyku wiec lepiej jednak popracuj nad masa miesniowa

Zapraszam do mnie

ale wiem ze to lepsze niz wystające kości

dieta na przytycie : http://www.dieta.pl/dietofWeek.asp?id=406 i wcale nie je sie tylko slodyczy i jakis tlustych rzeczy tylko zdrowe. nie wiem czy ona dziala bo nie zalezy mi na przytyciu i jej nie stosowalam aha i radze jednak troche sie zajac masa miesnowa bo tluszyczk u facetow to niezbyt apetyczne nie musisz sie zameczac tylko troche cwiczyc nawet nie codzinnie ale kilka razy w tygodniu i systematycznie przez dosc dlugi czas (minimum 2 miechy) i powinienes jakies efekty otrzymac pzdr

pokręcona ta dieta
nie ma nic prostszego typu czipsy piwo i tv ? :P

no troche tak jakbys mial sie odchudzac ale jak nie chcesz stosowac dietki to moze jedzenie tuczacych potraw tez cos pomoze