Wersja do druku
ehh... ja mam jedyne 163 cm wzrostu i waże niestety 55 kg =/ moze nie wygladam tak strasznie le, ale nie czuje sie czasami dobrze ze swoja sylwetką... chcialabym bez wstydu zalozyc spodniczke czy krotkie spodenki,a le niestety nie moge =/ brzuch mam ok, ale moje łydki sa strasznie grube i neiwiem co z tym zrobic... chcialabym schudnac najbardziej z nog i pupci... neiwiem niestety co mam robic :(
myśle ze najlepsze bedzie bieganie lub rowerek:) troche dietki i powinno sie udac:) a co do ramion to wszedzie pisza zeby cieczyc ciezarkami ale to pomoze? bo przeciez od cwiczen beda jeszcze wieksze?? jak to jest??????
od ćwiczenia hantlami (ciężarkami) ramion, w ogóle rąk to na miejsce tego drobnego tłuszczyku wchodzą mieśnie więc nie wiem czy warto :roll:
no wlasnie ja cwicze hantlami juz bardzo dlugo i jakos efektow za duzych nie widze :?
no ja kiedys tez cwiczyłam i tez efektów jakoś nie było :roll:
nie u każdego widac od razu efekty
a moze pompki? takie "babskie" bo innych niestety nie umiem:( bo po co mi miesnie na ramionach? :?
hmm brakuje mi motywacji:( nie wiem co mam zrobic... byl tu kiedys link takich bardzo chudych lasek wrecz anorektyczek... pamieta go ktos jeszcze?
powodzonka ;]
powodzenia