Wątek: Musi się udać... Chociażby dla Niego:):*

Witam Zawsze wypowiadałam się w innych tematach, a teraz postanowiłam założyć swój. Przy wzroście 175cm waże około 71kg( Moja wymarzona waga to 55kg chociaż przy 60 juz będzie o niebo lepiej. Dzisiaj jest 13 dzień mojej diety- 1200kcal zobacze rezultaty 1 października- wtedy się zważe i zmierze... narazie nic po mnie niestety nie widać... Mam nadzieje, że mi pomożecie.. ;> aha no i moje pierwsze pytanko: jeżeli mam np diete 1200 to czy jeśli bede jadla 1200kcal samych słodyczy to czy schudne ? oczywiście nie jem tylu....

gratuluję wyboru dietki !
1200 kcal jest chyba najlepsze
poszło 13 dni czyli najgorzszy początek masz za sobą
co do tych słodyczy to ja nie wiem czy bys schudła czy nie wiem że zdrowe to by nie było na pewno i bys ciągle chodziła głodna

oczywiście tyle nie jem ale czasami coś kąsne ze słodyczy ale teraz mam zamiar wogle ich nie jeść i weim, że mam silną wolę, że mi się uda później wrzuce jakieś swoje fotki

aha jeszcze jedno- jakie ćwiczenia polecacie? mam zamiar kręcić hula-hop 30 minut dziennie do tego a6w i 2 razy w tygodniu koszykówka co o tym myślicie? aha i do końca listopada chciałabym schudnąć 10 kg dam rade z tymi ćwiczeniami i dieta?

no jesli bedziesz przestrzegac dietki i cwiczyc tyle co napisalasto mysle ze latwo schudniesz te 10 kg

powodzenia na pewno sie uda ja zaczynam od 25 i też mam nadziej że mi się uda

myslę że tak
ja zaczynam od dzisiaj, tzn. od pierwszego dnia nowej pory roku-jesieni
i mam nadzieje ze juz w zimie bede po diecie

szukałam teraz w googlach ćwiczeń na ramiona i nic nie moge znaleźć. mozecie mi pomoc... otoz moim najwiekszym problemem (zaraz po brzuchu) sa wlasnie ramiona.. jest to najszersze miejsce mojego ciala nienawidze ich co zrobic aby byly mniejsze itp pliss pomocy

poszukaj w dziale kultura fizyczna tam na pewno jest full tematów na ten problem

tak w dziale kultuta fizyczna powinnaś znależc coś dobrego na ramionka